ทานอาหารปกติแต่ถ่ายน้อยครับ ขอคำปรึกษาหน่อยครับ

อยากรู้ว่าต้องทำยังไงครับถึงจะให้ถ่ายเป็นปกติครับ เป็นแบบนี้มานานแล้วครับ ประมาณ4-5เดือนแล้วครับ ลองซื้อยาระบายมาทานแล้วก็ไม่หายครับ ตอนนี้เครียดมากครับ อายุกำลัง14-15ปี อยู่เลยครับ