เปลี่ยนตัวกลูต้า

ตอนนี้เรากิน วิตซี เกรปซีดแต่ถ้ากิน กรดอัลฟาไลโปอิก(ALA)เพิ่มอีก จะช่วยเรื่องไรไหมหรือไม่ช่วยเลย หรือว่าควรกินตัวไหนแทนดี **เน้นขาวใส** แต่ไม่อยากกินกลูต้า ^^ แนะนำได้เลยจ้ายินดีอ่านทุกความคิดเห็น

ตามหัวข้อค่ะ อยากได้คนแนะนำครีม กลูต้า อาหารเสริมน้ำชง ว่ากินตัวไหนขาวจั๊วะแน่นอน ย้ำว่าจั๊วะค่ะ เป็นคนดำแดดเฉยๆค่ะต้องการกู้ผิวตัวเองให้ขาวที่สุด ขอความกรุณาแนะนำครีม อาหารเสริม น้ำชงบลาๆทีนะคะ เป็นค

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั

อยากได้อาหารเสริมเน้นบำรุงสมอง ช่วยความคิด ความจำ ควรทานตัวไหนดี เสิร์ชดูก็มีพวกเเป๊ะก๊วย int100 brain น้ำมันปลา วิตามินบีรวม เเต่อยากขอคำเเนะนำว่าควรทานตัวไหนดี เเต่ละอันเหมือนหรือต่างกันยังไงครับ

เราอยากให้แนะนำครีมที่ทาแล้วขาวขึ้นหน่อยค่ะ อยากได้คำแนะนำจากผู้ใช้จริง ส่วนตัวเราเป็นคนผิวสองสีออกแทน อยากจะขาวขึ้น หรือจะแนะนำพวกกลูต้า น้ำชงเสริมให้ก็ได้นะคะ ขอบคุณค่ะ

คือเราอยากจะถามเพื่อนๆ ค่ะว่ากินกูลต้ายังงัยให้ขาว คือเราไม่กล้าสั่งซื้อมากิน กลัวกินแล้วไม่ขาว แล้วจะเสียเงินเปล่า ใครมี เทคนิกการกินกูลต้าที่ได้ผล ก็ช่วยบอกเราหน่อยนะ แนะนำเป็นกูลต้าที่เพื่อนๆกินแล้