กินโค้ก ลดความอ้วนได้มั้ย

แหล่งข่าว หมอยังอึ้ง ผ่าตัดเอา "ก้อนนิ่ว" ขนาดใหญ่ถึง 35 ก้อน ออกจากกระเพาะปัสสาวะคนไข้ชาย เผยเครื่องดื่มโปรดที่ดื่มวันละ 3 ลิตร ชายชาวบราซิลคนหนึ่งมีนิสัยดื่มน้ำอัดลมวันละ 3 ลิตร เป็นเ

สืบเนื่องจากผมเป็นคนติดน้ำอัดลมมาก หลังจากทำงานหรือออกกำลังกายก็จะดื่มน้ำอัดลมแบบมีน้ำตาลมาตลอด ทีนี้ช่วงหลัง ๆ ผมก็ลองดื่มเป็นตัวน้ำอัดลมที่ใช้สารแทนความหวาน พอดื่มไปก็จะมีความรู้สึกหิวตอนดึก ๆ ตลอด

กระทู้นี้ชวนคุยเรื่อง Cheat Day ครับ เพราะน้องๆ ในออฟฟิศผมเริ่มคุมอาหารกันแล้ว เลิกน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานมฯ มาดื่มชาไสๆ แทน และมีวันปล่อยของ Cheat Day สัปดาห์ละ 1 วัน ส. อา. ที่ผ่านมาคงเป็น Cheat Day ข

เพื่อนเราคนเคนเกาหลี จีน สิงค์โปร์ จะมาเที่ยวพัทยา5วัน แนะนำผับ บาร์ หรือร้านนั่งชิว ที่พัทยาหน่อยค่ะ ตอนกลางวันเรามีแพลนพาเที่ยวแล้ว แต่หาที่เที่ยวตอนกลางคืนไม่รู้จะพาไปที่ไหนดี(พวกเขาเป็นสายดื่ม) ช

เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี