นั่งเทพบุตรยังไงให้นาน

ปัญหามีอยู่ว่าตอนนี้กำลังจะแข่งสวดมนต์สรภัญญะแล้วยังไม่สามารถนั่งได้นานเกิน 20 นาที ซึ่งจะเป็นปัญหาในอนาคตภายภาคหน้าต่อไปท่านใดมีวิธีการที่ทำให้การนั่งท่าเทพบุตรนานขึ้นโปรดช่วยชี้แนะหน่อยครับจะแข่งอยู่แล้วครับ