หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ตามที่ตั้งกระทู้ครับตอนนี้ผมอยุ่ม.ต้นอยากได้วิธีออกกำลังกายสำหรับมือใหม่อะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นเรื่องปกติรึป่าวคับ
คือผมออกกำลังวิดพื้นอะไรพวกนี้เเหละคับเล่นมาได้1สัปดาจะ2เเล้วคับ(ผมมือใหม่)ผมรู้สึกว่าหน้าอกมันไม่เท่ากันเเต่มองกระจกมันเท่ากันเเต่ความเเน่นมันเเน่นไม่เท่ากันอะคับมันปกติหรือเปล่าหรือต้องหยุดวิดพื้นไป
สมาชิกหมายเลข 8639310
โดนเพื่อนบูลลี่และพยายามทำร้ายร่างกาย
สวัสดีครับตอนนี้ผมอยุ่ม.1 ผมถูกเพื่อนร่วมชั้นคนนึงบูลลี่ครับ ชอบพูดปั่นประสาท ชอบปีนเกลีบวชอบแหลม พยายามทำร้ายร่างกายแต่ไม่ได้ทำร้ายโดยตรงอ่ะคับ ชอบแกล้งเดินชนกระแทกแบบแรงๆ ผมก็ไม่ได้ตอบโต้อะไรเขาไปเล
สมาชิกหมายเลข 8896817
ยิมในเทศบาล อ.เมือง ต.เชิงเนิน จังหวัดระยอง
พอดีว่าผมอยากออกกำลังกายที่นี่อะคับ -เข้าเปิดให้เขาฟรีไหม -สมัครอย่างไร -เงื่อนไขอะไรบ้างอะคคับคือผผมออยากออกกำลังกายแบบคนงบน้อยอะคับ พี่ๆที่เคยเล่นหรือคนที่เคยเข้าไปช่วยบอกหน่อนนะคับวอนผู้รู้บอ
สมาชิกหมายเลข 8162163
สาขาคหกรรมหรืออาหารและโภชนาการ
ถามผู้ที่มีความรู้หรือประสบการณ์ในด้านนี้หน่อยค่ะคือหนูมีความชื่นชอบในด้านนี้มากค่ะและหนูกำลังศึกษาอยุ่ม.3ปีหน้าก็จบแล้วหนูเลยเริ่มคิดหนักแล้วว่าหนูจะต่อสายอาชีพที่ไหนดีหนูดูไว้หลายที่แต่กูไม่รุ้จะดีม
สมาชิกหมายเลข 8827753
Notebookงบ16000
คือ จะซื้อnotebookงบไม่เกิน16000 -เล่นฮอน ฟี่ฟ่า -ตอนนี้อยุ่ม.3 กะใช้ถึง จบม.6 -เน้นเข้าเน็ต ทำงานบนworld -ช่วยแนะนำทีครับ ไม่ค่อยรู้จักสเปคnotebook -กระทู้แรกผิดพลาดประการใดขออภัย
สมาชิกหมายเลข 3158371
ผมควรทำตัวยังไงคับ
คือตอนนี้ผมอายุ17ปีแล้วอยุ่ม.5แต่ผมสงสัยว่าทำไมพ่อแม่ผมถึงยังทำเหมือนผมเป็นเด็กให้ผมอยุ่แต่บ้านบางครั้งผมอยากออกไปเล่นกีฬากับเพื่อนเขาก้ชอบคิดว่าผมไปทำอย่างอื่นเหมือนเขาชอบคิดไปก่อนไรงี้พูดง่ายๆเหมือน
สมาชิกหมายเลข 8602485
มีใครพอจะแนะนำสนาม Pickleball ในกรุงเทพฯ หรือแถว ๆ นี้บ้างไหมครับ? มือใหม่อยากลองเล่น
ช่วงนี้เริ่มสนใจกีฬา Pickleball ครับ เห็นว่าเล่นไม่ยาก แถมสนุกดี ออกกำลังกายด้วย ตอนนี้กำลังหาโอกาสลองเล่นดู แต่ไม่แน่ใจเลยว่าสนามที่เปิดให้เล่นในกรุงเทพฯ หรือแถวใกล้ ๆ อย่าง นนทบุรี ปทุมธานี มีตรงไหน
สมาชิกหมายเลข 8811001
รุ่นไหนดีคับสำหรับมือใหม่งบน้อย
หวัดคับ อยากจะสอบถามพี่ๆนักปั่นอะคับผมมีงบประมาณ 9000บาท อยากทราบถ้าเปรียบเทียบกันแล้วระหว่าง totem กับ trinx อันไหนดีกว่ากันคับเสือภูเขาอะคับ ว่าจะซื้อไว้ไปปั่นออกกำลังกายอะคับ
สมาชิกหมายเลข 1609558
ใกล้ปิดเทอม ชวนเพื่อนผู้หญิงคุยยังไงดีคับ
คือผมใกล้จะปิดเทอมแล้วอะคับ ผมอยุ่ม.3ละ แล้วผมแอบชอบเพื่อนผู้หญิงคนนึงคับ ปิดเทอมนี่ยาวเลยอะคับหลายเดือนเลย ผมอยากคุยกับเขาอะคับตอนปิดเทอมบ่อยๆอะคับ ทักไปว่าไรดี คุยเรื่องไรดีอะคับ ให้เขาไม่เบื่อคับ ช
สมาชิกหมายเลข 3699981
คือว่า ผมอยุ่ม.3 กำลังจะขึ้นม.4 เเล้วผมต้องเตรียมสอบร.ด.
ตอนนี้ผมหนัก 70 กก ครับ ผมอยากรู้ว่าจะลดน้ำหนัให้เร็วที่สุดครับ? (เด่วนี้ผมก็ออกกำลังกายเเล้วก็กินน้อยลงเเล้วครับ เเต่น้ำหนักลงช้ามากครับ)
สมาชิกหมายเลข 7147009
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีออกกำลังกาย