มีวิธีปรับบุคลิกตัวเองไหมคะ?

คือเราเป็นคนที่ไม่มีไหวพริบ ไม่มีคอมมอนเซ้นทำอะไรไม่คล่องตัว เรารู้ว่าตัวเองเป็นแบบนี้และพยายามปรับอยู่เรื่อยๆ แต่ก็ปรับไม่ได้
เวลาจะทำอะไรก็คิดแล้วคิดอีกแล้วทำได้มั้ย จะโดนว่ารึเปล่า กลัวที่จะทำผิด หรือเวลามีคนบอกให้ทำนู่นทำนี่ก็จะงงๆไม่ค่อยเข้าใจ
พอถามเขาย้ำๆบ่อยๆก็กลัวเขาจะรำคาญ บางครั้งเลยเลือกที่จะไม่ถาม ก็เลยทำผิด บวกกับวิธีการพูดของเราค่อนข้างไม่มีน้ำหนัก ดูง้องแง้งมากๆ ควรแก้ยังไงดีคะ😭