หยุดหายใจขณะนอนหลับรักษายังไงครับ

หลายคนเคยเป็น นอนตะแคงแล้วรู้สึกแน่นอก หายใจไม่เต็ม ต้องพลิกตัวบ่อย บางคืนถึงขั้นสะดุ้งตื่น หลายคนคิดว่าแค่ท่านอนไม่ดี หรือเป็นกรดไหลย้อนธรรมดา แต่ความจริงแล้ว “แน่นอกตอนนอนตะแคง” อาจเป็นส

สำหรับคนทั่วไป - ไม่ว่าจะ นอนตะแคงซ้าย หรือ ตะแคงขวา ก็ไม่ได้ต่างกันมากนัก ขึ้นกับความถนัดและความสบายของแต่ละคน แต่ถ้ามี ปัญหาสุขภาพบางอย่าง การเลือกข้างที่เหมาะสม อาจช่วยบรรเทาอาการได้ 🌙 ประโยชน์ของ

อยากสอบถามพี่ๆหน่อยค่ะ ในโพรงจมูกมีอาการปวดบวมแบบนี้ปกติมั้ยคะอาการที่แสดงออกได้ชัดคือ ปวดในโพรงจมู มีน้ำมุกมี/เสมหะตลอด ช่วงกลางคืนหายใจไม่ค่อยออก จากรูปที่แนบไปแบบนี้ใช่อาการไซนัสอักเสบมั้ยคะ ควรไปพ

นอนกรนเสียงดังจนคนข้าง ๆ นอนไม่ได้ หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญหรืออ้วนขึ้น แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนแรงอาจกำลังทำให้ความดันโลหิตพุ่งทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว ร่างกายควรพักในตอนกลางคืน แต่กลับต้องตื่นส

นอนกัดฟัน (Bruxism) ภาวะที่เกิดการบด กัด ขบเน้นฟัน บดเคี้ยวฟัน ของตัวเอง ขณะนอนหลับโดยที่ไม่รู้ตัว หรือบางราย อาจกัดฟันโดยไม่รู้ตัวขณะตื่นได้ด้วย การ