เป็นคนโกรธง่ายแก้ยังไง

กระทู้คำถาม

เราเป็นคนนึงที่โกรธง่ายมากๆแต่ก็หายไวเหมือนอารมณ์มันมาชัวคราวที่บ้านพ่อแม่เราก็ชอบทะเลาะกันเราก็พยายามไม่เป็นแบบพวกเขาแต่พอเราเก็บมาคิดแล้วเรื่องเครียดเราไม่ได้ปลดปล่อยกันครอบครัวเราก็รู้สึกเก็บกดพอไปเจอสังคมมายุ่งยิ่งทำให้เราโมโหง่ายเหมือนเราเก็บไม่ได้เลยปล่อยอารมณ์โกรธออกมาเราเคยอยากได้คำปรึกษาจากครอบครัวแต่เขาไม่ว่างที่จะให้คำปรึกษาเราเลยจนเราต้องเอามาจัดการเองตลอดเราไม่เคยควบคุมอารมณ์ได้เลย