นอนไม่หลับทำไงดี?

คือเรากับแฟนคบกันมา4ปีเรารักเขามาก สาเหตุที่เลิกกันเพราะว่าเราเอง เราชอบวีนเขาด่าเขาเป็นประจำ จนมาวันนี้เขาบอกเลิกเราเพราะเขาเหนื่อยแล้วแต่ก็ยังเลิกไม่ขาดนะยังติดต่อกันอยู่ และเขารีใน อจว่ายังคิดถึง เ

แบบเราก็ใช้ของเรามาโดนตลอดแต่หลับปีใหม่มาราคามันก็เริ่มเพิ่ทขึ้นทีละนิด

ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนสาเหตุคือเพราะว่าแฟนเป็นคนใต้ ควรจัดการตัวเองยังไงดีคะ มันเสียสุขภาพจิต

นี่เป็นการเขียนกระทู้ครั้งแรกอาจจะแท็กห้องผิดขออภัยด้วยนะคะ จขกท.เป็นนักศึกษากำลังจะขึ้นปีหนึ่งค่ะ พักหลังๆมามีอาการนอนไม่หลับพยายามยังไงก็ไม่หลับทั้งๆที่รู้สึกอยากนอนแต่ก็ไม่หลับ ส่งผลให้รู้สึกหงุ

สาเหตุที่ผมติดเชื้อ​เมื่อ 3 เดือนที่แล้ว ผมไม่ได้มั่ว​ ​ผมเป็นโสดไม่มีแฟน​ ​ไม่เคยใช้หญิง​ให้บริการ​ ​เตะที่ได้เชื้อมาคือ​ ​ทุกวางยานอนหลับ ก่อนโควิด​คุยกับพี่คนหนึ่ง​ผมไม่ทราบว่าเขาเป็นเกย์​ ​เพราะว่

เราใช้สเปย์ล็อคเมคอัพ แล้วเป็นพืดแดงทั้งหน้า ไปหาหมอสถาบันโรคผิวหนังมาอาทิตย์ความแดงของหน้ายังไม่ลดลงเลย ทำไงดี กลุ้มใจมาก กลัวมันจะแดงไปตลอดชีวิต ทำใจไม่ได้ นอนไม่หลับ เครียดมากไม่กล้าออกจากบ้านอายคน

แค่อยากถามว่าคนใต้ที่เขาอยู่ในพื้นที่น้ำท่วมเขายิงกู้ภัยที่เข้าไปช่วยด้วยสาเหตุอะไร. ต้องโหดขนาดนั้น ใจร้อนไปไหม! ถาม...เพราะว่าเพื่อมีใครรู้จะได้อธิบายว่ามันสมควร โกรธจนต้องยิง.เคยได้ยินว่าคนใต้ดุถ้า

ใช้เน็ตทรูมาหลายปีแล้วไม่ปลื้มเลย ผมใช้แบบเติมเงินเน็ตเดือว่าแพงแต่เสียจิงเกือบเป็นพัน เพราะว่าว่าเน็ต250ใช้ได้3-5วันก็เล่นไม่ได้ ต้องสมัครเสริมเอา เสียค่าเน็ตไปอีก ไม่คุ้มเงินที่เสียไป มีค่ายไหนที่เ

คือวันนี้เรานอนตอน4โมงกว่าๆ เราสะดุ้งตื่นเพราะว่าเราหลับอยู่ดีๆมันก็เหมือนเราหยุดหายใจเอง เบื้องต้นเราไม่สบายอยู่แล้วค่ะ กว่าเราจะนอนได้หายใจลำบากมาก น่าจะเป็นไข้หวัด อยากทราบว่าถ้าปล่อยไว้แบบนี้อันตร