หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมข้าวเช้าถึงเป็นสิ่งที่สำคัญครับ ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพ
ตั้งแต่เรียนจนถึงทำงานผมไม่เคยกินข้าวเช้าเลยครับ มีบ้างแต่น้อยมาก ๆ ปกติกินแต่เที่ยงกับตอนเย็นเลย และผมสงสัยว่าทำไมข้าวเช้าที่เขาบอกกันถึงเป็นสิ่งที่สำคัญครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝนตกชุ่มฉ่ำ ตลุยกินกลางกรุงครับ
เมื่อวานนี้ฝนตกชุ่มฉ่ำทั้งวัน แฟนต้องไปสอนหนังสือ ผมต้องไปรับไปส่ง พาไปกินมื้อเที่ยงก่อน ร้านโอโตยะ ข้าวกล่องไก่ย่าง กับลูกชิ้นไก่ เทริยากิ ผมกินปลาบุรีทอด กับสลัดไก่กรอบ ดูเหมือนจานจะเล็กล
สมาชิกหมายเลข 4755513
กลูเตน (Gluten) คือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ที่พบในพืช เช่น ข้าวสาลี กับโปรตีนในเนื้อหมู ทั้งสองเป็นโปรตีนเหมือนกัน หรือไม่
กลูเตน (Gluten) กับเนื้อหมู เป็นโปรตีน ที่เป็นสารอาหาร ใช่ หรือไม่ครับ ?
สมาชิกหมายเลข 7323260
ควรแจกการ์ดมั้ย
คือเรากับแฟนมีแพลนจะจัดงานแต่งแบบเรียบง่ายค่ะ ว่าจะแต่งที่วัดราชบพิธ เชิญแค่คนรู้จักหรือที่สำคัญพอ ตอนเช้าที่วัด แล้วเลี้ยงข้าวเที่ยงประมาณนี้ค่ะ จบพิธีไม่มีตอนเย็นหรืออะไรอีกแล้ว อะไรประมาณนี้ค่ะ เรา
สมาชิกหมายเลข 9140097
หลังกินข้าวเที่ยง (มื้อปกติ) น้ำหนักขึ้นกันกี่กิโล จากตอนเช้าคะ ?
เราเพิ่มมาประมาณ 1.5 กก. หลังจากกินข้าวเที่ยงค่ะ มาเเชร์กันดีกว่า
ms23
เวลาการกินนแบบนี้เหมาะสมไหม?
แต่เดิม ผมกิน ข้าวเช้ากับข้าวเย็น เที่ยงไม่กิน แต่ถ้าหากผมเปลี่ยนเป็น ไม่กินข้าวเช้าแต่กินข้าวเที่ยงกับข้าวเย็นแทน จะเป็นอะไรไหมครับ ละแบบไหนดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 6622570
แค่ไม่กินข้าวเที่ยงทำไมถึงหมดแรง
เราแค่อดข้าวเที่ยง แต่ทำไมถึงไม่มีแรงขนาดนั้น
สมาชิกหมายเลข 3141743
หลังจากควบคุมอาหารมา ช่วงเย็นยังรู้สึกอิ่ม หมายถึงเราเริ่มปรับตัวได้หรือไม่คะ
เราเริ่มควบคุมอาหารเมื่อต้นเดือนพฤศจิกายนค่ัะ โดยการแทนอาหารเ้น้นผัก พยายามเลี่ยงของทอด ลดอาหารแบบแป้ง ออกกำลังกายตอนเย็น หลังมานี่เราทานข้าวเที่ยง 12.00 น. จนถึงเวลา 16.00 โดยประมาน เราเลิกงาน เร
ชาละวันแสนดี
ไปฉีดModerna มาเลยงดข้าวเที่ยงกับข้าวเย็นตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป
ขนาดออกกำลังกายยังลงยากมาก ฉีดวัคซีนแล้วงด ออกกำลังกาย เลยไม่กินเลยดีกว่า
สมาชิกหมายเลข 3141743
ลูกชิ้นเนื้อยี่ห้อไหนที่ชอบกินกันคับ ...
นอกจากลูกชิ้นเนื้อแชมป์ โกเด้ง นำชัย ที่มีวางขายตามตลาดทั่วๆไป มียี่ห้อไหนที่ชอบกินกันมั่งคับ ...
สมาชิกหมายเลข 3286763
ทานเวย์โปรตีนเป็นอาหารเช้าได้ไหม
ผมสูง 169 น้ำหนัก 90 ผมเป็นคนรูปร่างใหญ่มีก้ามปู ล่ำ พอดีอยากจะลดน้ำหนัก ตอนนี้ผมกินอาหารเช้า ด้วยกาแฟดำมีน้ำตาลบ้าง แล้วโปรตีนแล้วแต่ที่จะหาได้ กินข้าวหรือแป้งหลังเที่ยง จนถึงสามทุ่ม แต่ไม่เน้น
สมาชิกหมายเลข 1095114
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมข้าวเช้าถึงเป็นสิ่งที่สำคัญครับ ?