ตอนนี้กําลังบํารุงผิวให้ขาวใส ทาครีมกันแดด บํารุง แต่อยากหาที่เกี่ยวกับกินด้วยเช่น ผลไม้ ผัก หรืออะไร มีแนะนํามั้ยครับ

ช่วงนี้เข้าหน้าหนาวแล้ว กรมการแพทย์ แนะ “ไม่ควรอาบน้ำเกิน 10 นาที เพราะอากาศเย็น + น้ำอุ่น จะยิ่งทำให้ผิวแห้ง” กรมการแพทย์ แนะ 8 วิธีดูแลผิวในช่วงหน้าหนาว ให้แข็งแรงมีสุขภาพดี 1. หลีกเลี

ถ้าตากแดดก็ไม่ได้นำพา อยากขาวก็ต้องเลี่ยงแดด ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน บางคนก็ผิวคล้ำแต่เกิด พอโตมาก็ต้องคล้ำๆสิ จะไปฉีดให้มันขาวเปลืองเงินทำไม เน้นสุขถาพดีจะดีกว่านะคะ เอาจริงๆคนที่ฉีดกลูต้า หรื

ตอนนี้เสื้อนศ.ของเราเหลืองมากจะเหลืองบริเวณแขนเสื้อ สาเหตุมากจากการที่เราชอบทาครีมกันแดดเยอะ เคยซักด้วยการใช้ไฮเตอร์สำหรับผ้าขาวผสมกับน้ำเปล่า แช่ไว้ไม่นานตรงส่วนที่เหลืองจะกลายเป็นสีชมพู ตอนนั้นเราแก

เราซื้อกันแดดตัวที่ว่าข้างต้นมาค่ะไม่แน่ใจว่าที่ได้มาของปลอมรึป่าวตอนเราทาแต้มๆจุดๆตรงหน้าโดยตรงเลยแล้วค่อยเกลี่ยพร้อมกันทั้งหน้าตอนทาดูไม่ติดสีม่วงนะคะพอเริ่มตั้งหน้าคุชชั่นเริ่มเซ็ทตัวมีจะมีรอยม่วงๆ

หน้าดำ คล้ำเสียจากแดด แถมมีสิวขึ้น ช่วยแนะนำครีมบํารุง โลชั่น ต่างๆนาๆทาหน้าใส ไร้สิว และปลอดภัยด้วยครับ เอ่อผมเป็นนักเรียนม.ปลายนะครับ โดนแดดบ่อยหน้าเลยเริ่มมีสิวขึ้น คลํ้าบ้างบางจุด

คือจะไปทะเลกระบี่แล้วดูข่าวคุณทราย สก็อต แล้วมีคนถามเขาใช้คกันแดดแดดอะไรเขาบอกใช้ “Sunbum” เราก็ไปดูมันมี SPF ให้เลือก 30 50 70 แล้วดีต่อท้องทะเลและ ปะการัง คำถามคือ 1.เราควรใช้ SPF เท่