ท้องตอนติดมหาวิทยาลัย

ขับรถทางไกลไม่ง่วง การขับรถทางไกลเป็นเวลานานอาจทำให้อาการง่วงนอนถามหา ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอุบัติเหตุบนท้องถนน วันนี้เรามี 10 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณตื่นตัวและปลอดภัยตลอดการเดินทาง ขับรถทางไ

ทุกวันนี้ปัญหาความดันโลหิตสูงไม่ได้เป็นเรื่องไกลตัวอีกต่อไปค่ะ หลายคนมักคิดว่าความดันสูงเป็นเรื่องเฉพาะของผู้สูงอายุ แต่จริงๆ แล้ว คนวัยหนุ่มสาวหรือวัยทำงานหลายคนก็กำลังเผชิญกับภาวะนี้อยู่โดยที่อาจไม่

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมจู่ๆ ถึงมีอาการไม่สบายที่ทวารหนัก ? หรือทำไมคนใกล้ตัวถึงเป็นริดสีดวงทวาร ? การทำความเข้าใจว่า ริดสีดวงเกิดจากอะไร ถือเป็นก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เรารู้จักวิธีป้องกันและลดค

ความดันพุ่งสูงเพราะพฤติกรรมยามเช้าเพียงอย่างเดียว คนไทยจำนวนมากทำเป็นประจำทุกวันในวิถีชีวิตสมัยใหม่ การงดมื้อเช้ากลายเป็นเรื่องคุ้นเคย ไม่ว่าจะเพราะไม่มีเวลา ไม่รู้สึกหิวหลังตื่นนอน หรือทำตามวิธีลดน้ำ

ปกติเวลามี sex เราจะป้องกันด้วยการกินยาคุม + ใส่ถุงยาง มีลืมกินไปรอบที่แล้วก็ทบอีกวัน แต่กินครบ ประจำเดือนมาแค่ 1 วัน คือวันที่ 23/8/25 *ระหว่างที่กินยาคุมเรามีกินยาฆ่าเชื้อทั้งเดือน เพราะเป็นต่อมน้ำล

ยำไข่เค็ม     วันอังคารที่ 19 สิงหาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ยำไข่เค็ม..แกงเขียวหวาน..หมูผัดพริกขิง..ถั่วผัดไข่ พออิ่มท้องก่อนออกไปปฏิบัติภารกิจ พื้นฐานของความตั้งใจในการทำภารกิจใ