น้ำแร่ น้ำด่าง น้ำเปล่าธรรมดา ประเภทไหนให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดคะ

ถ้าผมกินน้ำด่างบ่อยๆจะดีต่อร่างกายไหมครับ หรือว่ากินแล้วไม่ต่างอะไรจากน้ำธรรมดาจะได้ไม่ซื้อกินครับ ขอบคุณครับ มันแพง!

น้ำด่าง (Alkaline Water) และน้ำแร่ (Mineral Water) เป็นน้ำดื่มที่หลายคนเลือกเพื่อสุขภาพ แต่ทั้งสองชนิดมีความแตกต่างกันอย่างชัดเจนในด้านค่า pH และแร่ธาตุ โดยน้ำด่างมีค่า pH สูงกว่า 7 ช่วยลดความเป็นกรดใ

"กล้วยหอม" เป็นผลไม้ที่หลายคนคุ้นเคย เพราะหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร โพแทสเซียม วิตามินบี 6 และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ โดยก

ช่วงนี้ผมกำลังคุมน้ำหนัก และทำ IF (Intermittent Fasting) เลยพยายามเลี่ยงเครื่องดื่มหวานๆ แต่บางวันก็รู้สึกง่วง เพลียหรืออยากหาอะไรเย็นๆดื่มให้สดชื่น เลยลองรวบรวมเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล และแคลอรีต่ำที่น

ยอมรับมาซะดีๆ ใครเคยยืนเอ๋อหน้าตู้แช่เซเว่นแล้วหยิบ "น้ำด่างขวดใสๆ ฝาสีฟ้า" มาจ่ายตังค์แบบงงๆ บ้าง? สารภาพว่าตอนแรกฉันก็คิดนะว่า เอ๊ะ! น้ำเปล่าอะไรขวดละตั้ง 20 บาท อ่อมมากก! แต่แกรรร... รู้ต

ร่างกายของมนุษย์มีน้ำ เป็นส่วนประกอบหลักถึง 60-70% โดยระบบทางเดินปัสสาวะ ต้องพึ่งพาน้ำในการทำหน้าที่เป็นตัวทำละลาย และนำพาสารของเสียออกจากร่างกาย เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ กระบวนการนี

เปิดผลวิจัยจากเกาหลี "แก้วมังกร" ผลไม้ต้านมะเร็ง หลายคนยังกินผิดวิธี ทิ้งส่วนที่มีประโยชน์ไปเฉยๆแก้วมังกร อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ โพลีฟีนอล และแอนโทไซยานิน จึงเป็นผลไม้ยอดนิยมที่ช่