นมทางเลือกดีจริงไหมหรอคะ

จขกท. ชอบดื่มนมจากพืช มากกว่านมจากสัตว์ จะดื่มนมถั่วเหลือง (น้ำเต้าหู้)แทบทุกวัน นอกจากนี้ ที่ดื่มบ่อยๆ ก็จะมี นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ นมแมคคาเดเมีย น้ำนมข้าว น้ำนมข้าวโพด ที่มักมีติดบ้านไว้ตลอด แล้

เห็นหลายคนบอกว่าดื่มนมตอนท้องว่างแล้วจะท้องเสีย(ทั้งนมวัวและนมถั่วเหลือง) แต่สำหรับเราถ้าดื่มนมวัวตอนท้องว่างเราจะรู้สึกคลื่นไส้ อยากอาเจียน แต่กับนมถั่วเหลืองไม่เป็น อยากทราบว่าเกิดจากอะไรคะ พยายามหา

คือปรกติเป็นคนชอบดื่มนมมาก แต่มีช่วงหนึ่งที่เลิกดื่มนมไปน่านแล้วพอกลับมาดื่มใหม่กลับพบว่าตัวเองดื่มนมไม่ได้ พอดื่มแล้วก็มีอาการผายลมบ่อย ท้องเสีย ถ่ายเหลว แล้วก็เป็นแบบนี้ประจำทุกครั้งเลยหลังจากดื่มนม