อายุ15สูง160 ยังมีโอกาศสูงได้อีกใช่ไหมครับ

หนัก58 สูง171 อายุ15.8 พ่อสูง 170 แม่สูง 160 อยากสูงสัก188+ อยากจะเป็นนักบาส ควรกินอาหารยังไงออกกำลังกายยัง พอเป็นไปได้ไหม

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยตอนนี้เราหนัก 170 โล ต้องการที่จะลดน้ำหนักอย่างจริงจังเเล้วเพราะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไม่ไหว เเต่ไม่รู้ต้องเริ่มจากอะไร ดูๆเรื่องการกินเเบบ IF 16/8 เเละอยากได้ข้อมูลด้านอื่นเพิ่มเติ

ผมอายุ17ปี สูง180 น้ำหนัก66 เป็นนักบาสอยู่ใน รร. พ่อสูง170 แม่สูง160 ผมคิดว่าที่ผมสูงมาจากการเล่นบาสอย่างหนักของผมรวมถึงการกิน แต่ในช่วงโควิดอย่างนี้ ผมไม่ได้ไปซ้อมบาสเลยเพราะ รร. ก็ไม่เปิด กลัวว่าจะไ

คือพ่อสูง 168 ซม แม่สูง 160 ซม  เพื่อนที่เคยเรียนด้วยกันตอนม 3 พอเปิดเรียนมาสูง 170 up กันทั้งนั้นตอนแรกมันเตี้ยกว่าผมอีกส่วนตัวยังไม่มีช่วงที่สูงพุ่งพรวดเลยอยากทราบว่าผมจะสูงเพิ่มจนถึง 170 180 ไ

ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาพี่ๆผมอายุ15สูง160 ผมรู้ว่าสมัยนี้มันไม่เกี่ยวกับกรรมพันธุ์แต่มันทำให้ผมคิดหนักจริงๆครับเพื่อน160+กันหมดแล้วผมส่วนสูงนานๆทีจะเคลื่อน พ่อแม่ตายายไม่มีใครสูงถึง170เลยครับ ผมกินนมทุ

เเต่ ถ้า พ่อ เเม่ สูง 150 กว่า ไม่ถึง 155 โอกาศที ทีเลี้ยงลูกเเบบ ให้ลูกออกกำลังกาย เลี้ยงด้วยอาหารดี เเล้วให้ลูกสูงถึง 170 มีโอกาศเป็นไปได้น้อยมากหรือเป็นไปไม่ได้ ครับ

คือพ่อกับแม่สูงไม่ถึง 160 เลยครับ ทำไงดี ตอนนี้อายุ 13 จะ14เดือนหน้า(ม.2) สูง 165เองครับ เพื่อนไป 170+ หมดแล้ว ตอนนี้กินนม meji 0%fat แล้วก็เล่นบาสครับ จะมีโอกาสถึง 180 มั้ยครับ

สอบรด. เกณฑ์วิ่งเต็ม100คะเเนนที่3นาที15วินาที ผมวิ่งเกินมาวิเดียว3.16จะมีโอกาศได้เป็นรด.มั้ยครับ (วิดพื้น,ซิทอัพ100เต็มหมด)

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี