ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักวัยรุ่นหน่อยครับ???

คือผมนะครับอายุ 17 หนักราวๆ 49 สูง 175 ก๊เพราะความสูงเนี่ยแหละจำทำให้ดูผอม นิดๆ ฮ๋าๆ ในแต่ล๊วันผมรับประทานอาหารในแต่ล๊มือมากพอสมควร แบบว่ากินมากกว่าคนปกติ ก๊อย่างเช่นกินข้าวขาหมู ไป 2 จาน กินก๋วยเตี่ย

คือผมมีแพลนจะไปกินหมูกระทะกับเพื่อน รวมผมทั้งหมด 6 คน คือผมเป็นผู้ชายเป็นคนขับ เพื่อนอีก 5 คนเป็นผู้หญิง ผมน้ำหนักประมาณ 100 กิโล เพื่อนผู้หญิงอีก 5 คนน้ำหนักเฉลี่ย 50 - 60 กิโล ตัวไม่ค่อยใหญ่ ( ส่วน

สวัสดีครับผม ผมอยากน้ำหนักขึ้นทำยังไงดีครับอยากหนักประมาณ 63-67 kg ประมาณนี้ครับ ผมรู้สึกว่าผมผอมมากๆ จนเสียความมั่นใจไปหลายอย่างเลยครับ ผมเคยหนักมากสุดตอน ม.3 ตอนอายุ15 ครับ เคยหนัก61 (ช่วงนั้นกินหมู

ตอนนี้ผมอายุ20 ปี อีก4 เดือนเกณทหาร ตอนนี้น้ำหนัก51 สูง 174 ผอมมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนักให้ได้ 60 เผื่อผมโดนทหารขึ้นมาผมจะได้มีแรงฝึกทหาร จะเปนไปได้ไหมครับ เพราะว่าญาติพี่น้องผมผอมแห้งหมดทุกคน น้ำหนักตอน

หนุ่ม : ที่รัก เย็นนี้เราไปกินหมูกระทะกัน สาว : หมูกระทะอีกแล้วเหรอ เดี๋ยวเค้าก็อ้วนหรอก หนุ่ม : ตอนนี้ ที่รักก็ไม่ได้ผอมนะ !! ได้ยินเสียงสาวทุบหลังหนุ่มดัง " ตุ้บ " เรามาฟังเพลงสนุกๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

พอดีแพลนจะ backpack 2 เดือน จากไทยไปยุโรป เล็ง deuter 50+10 จะพอรับน้ำหนักได้เยอะมั้ยครับ ปวดหลังมากมั้ย ไปหลายวัน ของน่าจะเต็มกระเป๋า ผมสูง175 หนัก80 ไปช่วง มีนา เมษา ครับ อากาศเย็นๆน่าจะไม่มีเหงื่