อยากอ้วน กินผลิตภัณฑ์เสริมอะไรดีคะ?

เป็นผู้หญิงตัวค่อนข้างเล็กค่ะ ช่วงม.1 ก็น้ำหนัก35ได้มั้งคะ ส่วนสูงประมาน152 แต่เทียบกับเพื่อนแล้วผอมค่ะ จนปัจจุบัน ก็ปวช1 น้ำหนักไม่ได้ชั่งค่ะ ส่วนสูงประมาน157 แต่ก็ผอมอยู่ดี อยากอ้วนกว่านี้ให้ดูมีเน

คือเราเป็นคนที่ทานอาหารได้ยาก แต่เทียบกับคนอื่นเราก็ทานเท่าเค้าน่ะแต่ทำไมไม่อ้วนสักที เพื่อนเค้าน้ำหนักเพิ่มกันเเต่เรากี่ปีก็เพิ่มมานิดเดียว ตัวเล็กไม่ชอบเลย บางทีก็เบื่อการกินน่ะเพราะกินเท่าไรก็ไม่อ้

เรานอนกรนเสียงดังมา10ปีแล้ว บางทีนอนยังได้ยินเสียงกรนตัวเอง ซึ่งเราไม่ชอบที่ตัวเองกรนมากๆ เราอ้วนหนัก70โล สูง156 อยู่กับสามีมา12ปี เวลาดีกัน เค้าก็ชอบแซวว่าเรานอนกรนเสียงดัง ตัวเค้าก็กรนบ้างบางครั้ง แ

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน 🙏🏻 ช่วงนี้เราหันมาทาน Omega 3 เพื่อบำรุงมากขึ้น เพราะว่า ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน จ้องจอคอมยาว ๆ จนบางทีมีตาล้า สมองเบลอบ้าง เลยเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกั

ตอนนี้เราอายุ 15 แต่หน้าอก 40 ซึ่งใหญ่กว่าเพื่อนๆมากจนบางทีจะเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมก็ลำบาก ตอนอายุ12 หน้าอกเริ่มขึ้นแต่ก็ไม่ได้คิดว่าจะใหญ่ขนาดนี้ บางคนบอกเรากินไก่มากไป แต่ขอแย้งเลยว่าเราไม่ชอบกินไก่เ

​คือแฟนเราเป็นคนนอนเยอะมากนอนเกินเหตุมากๆ วันละ13-19ชั่วโมงไม่รู้มันนอนไปได้ยังไงค่ะ ตอนนี้ยังเรียนกันอยู่ค่ะแต่จะจบแล้วตอนนี้ม.6กันทั้งคู่ค่ะตอนไปเรียนบางทีก็นอนจนไปไม่ทัน ​ทำงานเสริมหรืองานบ้านอะไรก

คือเมื่อก่อนค่ะ น้ำหนักหลังตื่นนอนเมื่อเทียบกับก่อนนอน หลังตื่นนอนตอนเช้าจะลงจากก่อนนอนประมาณ1โลเป็นปกติ แต่ทุกวันนี้ลงน้อยมาก ประมาณ0.2-0.4เอง เลยอยากรู้ว่าร่างกายผิดปกติหรือเปล่าคะ สังเกตตัวเองมาสัก

คือว่าเราเนี้ยออกกำลังกายข้างนอกไม่ค่อยได้เพราะช่วงนี้โควิดระบาดแล้วข้างบ้านเสี่ยงสูงกันเยอะมาก แต่เราอยากลดน้ำหนักด้วยเพราะอยู่บ้านแล้วไปออกกำลังกายไม่ได้น้ำหนักจากตอนแรก 58.6 ตอนนี้62.8 เลยอยากรู้ท่