มีผู้หญิงที่เพิ่งมาสูงตอนม.ปลายไหมคะ

ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่ายน้ำ1วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย3-4วันต่อส

ทางบ้าน กรรมพันธุ์เตี้ย มาก ทางพ่อสูงไม่ถึง180 แม่สูงประมาณ 150 แต่เพราะแม่ขาดสารอาหารตอนเด็กด้วย แม่มีลูก4 คน หญิง2 แฝดชาย2 เค้าเป็นพี่ใหญ่ ส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ทั้ง 4 ค่ะ เมื่อก่อนเราสูง 148-149 วัย 1

เราเป็นผู้หญิงอายุ16ปี สูง152ตั้งแต่ป.4-ม.2 พึ่งรู้ตัวว่าสูงขึ้นอีก1เซนตอนม.3ค่ะ แต่ตอนนี้อยากสูงขึ้นอีก พอจะเป็นไปได้ไหมคะ หากเป็นไปได้ ควรออกกำลังกายยังไง ทานอะไรบ้าง เรื่องนอนไม่ค่อยกังวลค่ะ เพราะเ

ต้องเล่าก่อนที่ผมจะขึ้นมหาลัยให้ฟังว่า ตอนม.ปลายผมชอบเล่นกลอง ขึ้นงานอีเว้นต์ เเต่พอมาม.6ผมค้องโฟกัสกับอนาคตอย่างจริงจังโดยการไปเจอสาขานึงที่เป็นสายสุขภาพ ผมนั้นรู้สึกคิดว่าตัวเองจะชอบสาขานี้บวกกับเงิ

ตามหัวข้อนั่นแหละครับตอนนี้อายุ16แล้วสูง175-176อยากให้ปีนี้ผมสูงเพิ่มอีก4-5เซนครับจะได้สูง180 แต่ว่าแต่ก่อนสูงปีละ3เซนมาโดยตลอกจะทำได้มั้ยครับ แต่ก่อนเป็นคนไม่ออกกำลังกายนอนดึกตื่นสายตามประสาวัยรุ่นติ

เราเพิ่งอายุ15 สูง 152 มีประจำเดือนตอนป.6 ค่ะ อยากจะถามว่ามีใครที่เป็นผู้หญิงที่เคยสูงขึ้น10-15เซนติเมตรตอนม.ปลายมั้ยคะ คือเรากังวลมากๆTT หาอ่านไปบางกระทู้ก็มีคนพูดประมาณนี้ค่ะ แต่อยากรู้ว่ามีประเภทที

มีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างครับ ตอนม.ต้น ไม่สูง แล้วมาสูงเอาตอนม.ปลาย ตอนนี้ผมสูงแค่ 158 เซนเองครับ อายุ15-16 ใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้มาเล่าให้ฟังกันหน่อยครับ

ตอนนี้อายุ16มาประมาณ3เดือนแล้วครับ ตั้งแต่15รูสึกเหมือนจะขยับแค่เซนสองเซน ตอนนี้จาก15ถึง16 ก็ยัง161อยู่ ก่อนหน้านี้ออกกำลังประจำเกือบทุกวันเวทบ้าง วิ่งบ้าง โหนบาร์ดึงข้อนิดหน่อยวันละประมาณ1ชมอย่างต่ำ

คือตอนนี้สูงประมาณ150-153ค่ะ มีปจด.ตอนประมาณป.5-6 ใจอยากสูงสัก164-167 ค่ะ กังวลมากเพราะพ่อแม่เป็นคนตัวเล็ก พ่อสูงประมาณ163-165 แม่สูง156 เลยอยากได้คำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าทำยังไงให้สูงตามเป้าหมาย ปล.มีผู้ห

แม่ตามหัวข้อเลยค่ะ ครอบครัวเราตัวเล็กมาก พ่อเราสูงประมาณ155 แม่สูง150 เราก็สูง150 ตอนนี้19แล้ว มีโอกาสสูงเพิ่มมั้ยคะ ส่วนตัวแพ้นมกินนมไม่ได้ ถ้าออกกำลังกาย กับกินแคลเซียมมันจะช่วยมั้ยคะ หรือต้องเสียเง