ควบคุมอารมณ์​ตัวเองไม่ได้จริงๆ​ผมพยายามแล้ว​ทุกวันมันทรมานเหลือเกิน

คือเราไปไหนก็มีแต่คนไม่ชอบอ่ะ เรารู้สึกแย่มาก มันทำให้เป็นปมในใจมาตลอดทุกครั้งที่ออกไปไหน ก็เครียด ระแวงงไปหมด สายตาขวางไม่กล้าสบตาคนอื่น สมองคิดช้า อารมณ์แปรปรวน ง่ายมาก โมโห เฉพาะคนในครอบครัวที่สนิท

วันนี้บ่าย ๆ หลังพักกินข้าว ผมนั่งอยู่หน้าจอคอมเหมือนจะละลายไปกับเก้าอี้ ความง่วงมันหนักจนแทบจะหลับคามอนิเตอร์ แต่พอเงยหน้าขึ้น…ผมเห็นเพื่อนร่วมโต๊ะอีกฝั่งกำลังหยิบขวดเล็ก ๆ ขึ้นมาฉีดใส่ไหล่ตัว

อยากรู้ว่ารายการคดีสีชมพู เงาเผาขน รายการดีๆ ฟิลกู๊ด หายไปไหนนะ ทำไมไม่ทำต่อ รายการที่ดูกี่ทีก็คลายเครียดหลังทำงานมาท้งวัน ได้หัวเราได้ผ่อนคลาย คิดถึงมากครับ อยากรู้ อยากใส่ใจครับทำไมไม่ทำต่อ ถ้าใครมี

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

ช่วงนี้มีรายการทีวีทางช่องไหนบ้างที่งดออกอากาศชั่วคราวเนื่องจากสมเด็จพระบรมราชนนีพันปีหลวงเสด็จสวรรคต เท่าที่รู้มี ๓ ช่องกับ ๔ รายการ ช่อง ๓ ฮาเกินต้าน ช่อง ๗ TALK TO U, นิวบอย SOI ๗ (ไม่แน่ใจว่ารายกา

เราเคยเข้ารพ เพราะเราตัวเกร็งไปหมดตัวชาแขนชาขยับร่างกายแล้วค่อนข้างทรมาน ช่วงนี้เราค่อนข้างโมโหง่ายมากซึ่งเมื่อก่อนเราไม่ได้เป็นแบบนี้เลยและเราเครียดมากๆ เลยมีอาการแบบนี้บ่อยมากขึ้นแต่ไม่รุนแรงเท่าตอน

ควรทำยังไงดีคะ เวลาเครียดเสียใจโมโหหนูชอบทำร้ายร่างกายตัวเองให้เจ็บมากเลยค่ะ ทั้งที่ปกติหนูเป็นคนควบคุมอารมณ์ได้ดีมาก ทรมานมากเลยค่ะ

ที่รู้อยู่แล้ว คือ - ชมพู่ ก่อนบ่ายฯ มาเล่นก่อนบ่ายคลายเครียดเทปแรก ชื่อ ตอน เถียงนาน้อยคอยรัก เมื่อปี 2544 - ธงธง ม๊กจ๊ก มาเล่นก่อนบ่ายคลายเครียดเทปแรก ชื่อ ตอน เถียงนาน้อยคอยรัก เมื่อปี 2544 - ตี๋ ด