พอดีว่าวันนี้เป็น Bad Dayของผมครับขอวิธีฮีลหน่อยครับ

ภาพและเสียงหลอกหลอนผมมาจะ 1 ปีแล้วครับ นึกถึงทีไรน้ำตาไหล

คือตอนเราอายุ 11 เราคิดมีอะไรกับพระพุทธเจ้า คือเราไม่ได้ตั้งใจเลย คือพอเรานึกถึงพระพุทธเจ้า มันก็คิดแบบนั้น แล้วคือเราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำด้วย อาการมันเลยแย่กว่าเดิม ตอนนี้ก็ยังไม่หายทำยังไงดีคะ คือเราค

เริ่มตั้งแต่รู้เดียงสา ซัก 12 เริ่มมีจิตริษยา เปรียบเทียบ อยากได้อยากมี ไปจนกว่าจะตาย  ไม่สามารถใช้ธรรมะหรือจิตแพทย์ช่วยได้

ปกติเป็นคนไม่มั่นใจตัวเองอยู่เเล้วคิดมากเเล้วก็เป็นโรคซึมเศร้าด้วยเจอเเบบนี้ซึมทั้งวันเลยค่ะกลับบ้านมาก็นั่งร้องให้ไม่อยากไปโรงเรียนเลย เวลาเพื่อนมองหน้าเราก็ชอบขำพอถามว่าขำอะไรเพื่อนก็บอกว่าหน้าเราตล

ผมเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ สมาธิสั้นและlow self-esteem แหละมั้ง คือ ผมเป็นคนขาดความมั่นใจทั้งรูปร่างหน้าตา ความสามารถและการปฏิสัมพันธ์แบบมากๆ รูปร่างหน้าตา: เหมือนความคิดผมจะชอบด้อยค่าตัวเองว่าไม่ตรงตาม sta

เห็นคนรอบตัวประสบความสำเร็จไปเรื่อย ๆ แต่ตัวเองยังอยู่ที่เดิม เลยเริ่มรู้สึกกดดันและท้อ อยากรู้ว่ามีใครเคยรู้สึกแบบนี้ไหม แล้วจัดการกับความรู้สึกยังไงกันครับ

มีกลิ่นเหม็นผิดปกติออกมาจากรูทวาร ทั้งที่ไม่ได้ตด ถ้าตอนอยู่คนเดียวจะไม่เป็น ชอบเป็นออกนอกบ้าน เจอผู้คน เจอคนเยอะๆครับ มีใครเคยเป็นไหมครับ รักษายังไง เกิดจากอะไรครับ? ทำให้เสียความมั่นใจเวลาออกจากบ้าน

ผมเป็นคนที่ชอบนึกถึงแต่เรื่องๆเก่า "เป็นเรื่องที่ไม่ดี" มันยังคงกลับมาทำร้ายจิตใจผมอยู่ตลอดเวลา ผมอยากรู้ว่าเราจะทำอย่างไรไม่คิดถึงเรื่องในอดีต เรื่องมันผ่านมา10ปีแล้ว แต่ผมก็ยังคงนึกถึงมัน