ขอวิธีจัดการกับความรู้สึกตัวเองหน่อยค่ะรู้สึกแย่มากตอนนี้

คือเรามีเพื่อนที่สนิทกันมากๆเป็นกลุ่มมีอะไรเราก็ช่วยเหลือกันตลอดเราไม่เคยปรึกษากับเพื่อนแบบจริงจังเลยค่ะแต่มีวันนึงมันแย่มากๆเราเลยขอโทรคุยกับเพื่อนแต่เพื่อนไม่สะดวกเพราะคาสายกับแฟนซึ่งเรารู้สึกน้อยใจยังไงไม่รู้ค่ะแต่ไม่โทษว่าเค้าผิดนะคะแค่รู้สึกว่าตอนนั้นไม่เหลือใครเลยมีวิธีจัดการกับความรู้สึกน้อยใจนี้มั้ยคะรู้สึกเป็นนิสัยงี่เง่ามากค่ะเบื่อตัวเองทึ่เป็นแบบนี้