อยากเลิกคิดมาก

เราอยากปรึกษาทุกคนมาก เราเป็นคนที่ชอบคิดมาก คิดจนทำร้ายความรู้สึกตัวเอง กังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง
เราอยากเลิกเป็นคนแบบนั้นค่ะ อยากเลิกคิดมาก ไม่อยากคิดในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง 🥹 ทุกคนมีวิธีอย่างไรบ้างคะ 😭