กังวลคิดมากกับคำพูดการกระทำของตนเอง

เราชอบกังวลคิดมากกับคำพูดที่เราพูดออกไปแล้วหรือการกระทำที่ทำไปแล้วแต่ก่อนที่เราจะพูดจะทำเราก็คิดแล้วคิดอีกว่ามันจะไม่ทำร้ายความรู้สึกใครแต่พอพูดกับทำกลับรู้สึกกังวลมากๆ