หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แขนกับขาอีกข้างยาวกว่าอีกข้างทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
รู้สึกวางแขนขาข้างที่ยาวกว่าลำบากมากค่ะ ก้นก็นั่งเบาะรถแล้วเอียงๆไปข้างนึง มีวิธีบำบัดมั้ยคะ
ข้างซ้ายยาวกว่าขวาค่ะ แล้วมันปวดหลังซีกข้างขวามาก
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขับรถเดินทางไกลวันหยุด แนะ 5 ท่าแก้คลายเมื่อย ขณะอยู่บนรถ
จะเข้าสู่เทศกาลหยุดยาวข้ามปีกันแล้ว หลายคนเตรียมเดินทางลาหยุดกันตั้งแต่วันนี้เลย ซึ่งหลายคนอาจจะเดินทางโดยรถส่วนตัวเป็นเวลานาน ก็มักจะต้องเจอกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ดังนั้นทางทีม Pantip Gara
PonTripleP
ประจำเดือนมาแล้วแล้วปวดแขน ขา จนขยับไม่ได้
มีประเดือนวันแรก แล้วปวดแขน ขา ซีกขวา ทั้งซีก ข้างซ้ายปกติดี อาการแบบนี้ปกติมั้ยคะ มันจะหายไปเองมั้ย เป็นอะไรร้ายแรงหรือป่าว รบกวนด้วยนะคะ
เบบี้บาน
ขับรถทางไกลเมื่อย มาจัดท่านั่งขับรถให้ถูกต้องกันดีกว่า
ในช่วงเทศกาลปีใหม่นี้ เชื่อว่า หลายๆคน คงเดินทางด้วยการขับรถยนต์ส่วนตัวกัน ซึ่งแน่นอนว่ารถติด และ กินเวลานานมาก นั่นย่อมส่งผลให้ร่างกายปวดเมื่อยล้า ในวันนี้ขอมาแนะนำ ท่านั่งการขับรถ ที่ถูกต้องซึ่งจะช
GenPon_Redline
ขาตั้ง ipad 3 ซื้อได้ที่ไหน
อยากได้ขาตั้งไอแพด แบบที่ตั้งพื้น แล้วตัวขาตั้งปรับขึ้นลง เอียงซ้ายขวาได้ค่ะ จะเอาไว้หนีบไอแพด 3 ค่ะ. ตอนนี้ปวดแขนมาก เพราะชอบนอนคว่ำ้อาแขนค้ำเพื่ออ่าน ดูหนังใน ipad ค่ะ หาซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ ขอบคุณค่
midnite-angel
ปรึษาเรื่องฟัน เป็นเเบบนี้เเก้ไขอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีค่ะเรามีปัญหาเรื่องฟัน อยากปรึกษากับพี่ๆเพื่อนๆ คือเมื่อประมาณ 4 ปีที่เเล้วตอนนั้นเรายังเด็กมากมีอาการปวดฟันหมอเขาเลยถอนให้เป็นฟันข้างขวา ตรงฟันกรามล่าง เมื่อประมาณ 2 ปีเเรกเราเริ่มสังเกตว่าฟันม
สมาชิกหมายเลข 9285348
แขนขาชา เป็นอะไรใครรู้ช่วยตอบที ?
เป็นมา 1 สัปดาห์แล้วค่ะ อาการเริ่มจาก ปวดเบ้าตาข้างซ้ายก่อน ผ่านไปอีกวันชาทั้งแขนและขาที่ซีกซ้าย พร้อมกับมีไข้ ไปหาหมอที่รพ.เอกชนแล้ว หมอบอกไม่เป็นอะไรมาก กินยายังไงก็ไม่หาย ตอนนี้มีทั้งชาทั้งปวดเลยค่
สมาชิกหมายเลข 2858997
ใครปวดหัวปวดตัวครึ่งซีกบ้าง
สวัสดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8057927
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
(จากหมอเก่ง-หมอกระดูกโดยตรง) รู้ไหม คนส่วนใหญ่ ใช้หมอนรองคอ(ที่มักใช้ตอนเดินทางทุกรูปแบบ) ผิดวิธี
คนส่วนใหญ่ใส่หมอนตัว U "ผิดวิธี" มาตลอดชีวิต ท่ามาตรฐานที่ผิด (The Wrong Way):คือการเอาส่วนโค้งตัว U ไว้ด้านหลัง แล้วเอาช่องเปิดไว้ด้านหน้า (เหมือนใส่ปลอกคอ)- ทำไมถึงผิด? เพราะหมอนตัว U ส่วน
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ควรปฎิบัติยังไงถึงจะถูกวิธีคะ?
สวัสดีค่ะทุกคน เริ่มงงๆ ระหว่างที่เรานั่งบนเบาะ แล้วเท้าทั้ง 2ข้าง ยันกับพื้น ควรจะ วางเท้าให้สนิท(ขนานกับพื้น) รึ แค่ปลายเท้าเขย่งแตะพื้นแค่พอทรงตัวได้ ก้อพอ อันไหนมันเป็นวิธีที่ถูกต้องกว่ากันคะ(จขก
สมาชิกหมายเลข 1266919
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แขนกับขาอีกข้างยาวกว่าอีกข้างทำไงดีคะ
ข้างซ้ายยาวกว่าขวาค่ะ แล้วมันปวดหลังซีกข้างขวามาก