ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราเป็นคนทานอาหารน้อยมากจะกินยังให้คุ้มค่ากับอาหารที่จ่ายไปในแต่ละมื้อ

คือเราเป็นคนทานอาหารน้อยมากค่ะ คือบางครั้งอาหารมาเต็มจานเราทานครึ่งเดียวก็อิ่มแล้วค่ะ บางวันเราสามารถกินอาหารแค่จานเดียวแต่แบ่งกินได้ 2-3 ครั้งเลยค่ะ เวลาไปกินอาหารนอกบ้านทีไร เรารู้สึกว่าตัวเองกินไม่คุ้มค่าเท่าไรเลยค่ะ ใครมีวิธีกินอาหารในแต่ละมื้อให้คุ้มค่าบ้างค่ะ