หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราเป็นคนทานอาหารน้อยมากจะกินยังให้คุ้มค่ากับอาหารที่จ่ายไปในแต่ละมื้อ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
คือเราเป็นคนทานอาหารน้อยมากค่ะ คือบางครั้งอาหารมาเต็มจานเราทานครึ่งเดียวก็อิ่มแล้วค่ะ บางวันเราสามารถกินอาหารแค่จานเดียวแต่แบ่งกินได้ 2-3 ครั้งเลยค่ะ เวลาไปกินอาหารนอกบ้านทีไร เรารู้สึกว่าตัวเองกินไม่คุ้มค่าเท่าไรเลยค่ะ ใครมีวิธีกินอาหารในแต่ละมื้อให้คุ้มค่าบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครที่ชอบกินข้าวเหลือบ้างแล้วมีวิธีแก้ไขกันยังไง
เราเรียกมันว่า กินข้าวเผื่อผี คือมันจะเหลือทุกครั้งที่กิน อาจเป็นเพราะตอนเด็กๆครอบครัวเราค่อนข้างไม่มีเงินแล้วพ่อแม่จะให้เรากับพี่กินก่อนทำให้เรากินข้าวน้อยเพื่
สมาชิกหมายเลข 5124496
รู้สึกผิดเพราะกินข้าวไม่หมดจาน
เราเป็นคนทานข้าวหมดทุกครั้งเลยค่ะ ทานอะไรทานที่ไหนจะหมดตลอดแต่ก็มีบางที ที่ไปร้านอาหารแล้วเขาให้ข้าวเยอะกว่ากับ เราก็จะทานข้าวไม่หมดแล้วเราก็รู้สึกผิดตลอดเลย แล
สมาชิกหมายเลข 5366470
ขอคำแนะนำลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราลดมาได้จะเข้าสัปดาห์ที่ 4แล้วค่ะ ออกกำลังกาย5วัน/สัปดาห์ คุมอาหารด้วยค่ะโดยการกินข้าว 2มื้อ (ที่บ้านกินแบบนี้+ตื่นค่อนข้างสาย) ในวันที่ต้องคุมอาหารเราพยายามไ
สมาชิกหมายเลข 7214719
หิวบ่อยเกิดจากอะไร?
สวัสดีค่ะพี่ๆ วันนี้มีปัญหามาอีกแล้วค่ะ T T เข้าเรื่องเลยดีกว่า ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้เรามีอาการแบบว่าหิวบ่อยๆอะค่ะ ท้าวความก่อนว่าปกติเราเป็นคนไม่กินจุกจิก
สมาชิกหมายเลข 8014307
หิวแบบทรมาน (ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนัก)
เคยลองแบบไม่กินข้าวทั้งวันเลยค่ะ แล้วพอจะกินอีกทีซักมื้อ คือต้องกินในปริมาณที่เยอะมากจริงๆ ไม่เยอะก็ไม่อิ่ม แต่ช่วงที่กินปกติ3 เวลาเช้า เที่ยง เย็น ก็จะชอบกินเย
สมาชิกหมายเลข 3331375
ยุคนี้ คือ ยุคทองของการทำกับข้าวกินเอง กระมัง
จากเหตุการณ์ข้าวยากหมากแพง น้ำมันขึ้นราคา เศรษฐกิจไม่ดี ทุกคนปรับตัว พ่อค้าแม่ขาย ในตลาด หากฝีมือไม่ดีจริง และราคาไม่สมเหตุสมผล ส่วนใหญ่ คนลองกินครั้งเดียว บายเ
KisekiGirl
10 อาหารไทย “โซเดียมสูง” เลี่ยงได้เลี่ยง!
10 อาหารไทย “โซเดียมสูง” เลี่ยงได้เลี่ยง! อาหารไทยขึ้นชื่อเรื่องรสชาติที่จัดจ้าน ครบเครื่อง ทั้งเผ็ด เปรี้ยว หวาน และ "เค็ม" ซึ่งความนัวเหล่านี้ มักจะ
สมาชิกหมายเลข 2933266
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๔ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - เครื่องดื่ม - ผลไม้ - ขนม - ของว่าง - วัตถุดิบ - สูตรอาหาร - ร้านประจำ - จานโปรด - ใดๆที่เ
dih2552
โมเดลใหม่ Sizzler ที่คนเต็มร้านตอนนี้ สลัดบาร์ 249 บาท มีซุปเห็ดทรัฟเฟิล ส้มตำ นาโช | BrandCase
- นี่คือบรรยากาศหน้าร้าน Sizzler Special โมเดลใหม่ของ Sizzler เมื่อช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ที่มีคนมาต่อคิวกันเต็มหน้าร้านในหลาย ๆ สาขา ซึ่งตัว Sizzler Special น
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราเป็นคนทานอาหารน้อยมากจะกินยังให้คุ้มค่ากับอาหารที่จ่ายไปในแต่ละมื้อ