นั่งดูลม จิตฟุ้ง แล้วดึงกลับมา อันนี้คือปกติคนผู้ที่เริ่มต้นรึเปล่าครับ

กระทู้คำถาม

ปฏิบัติธรรม ศาสนาพุทธ วิปัสสนากรรมฐาน อานาปานสติ

พยายามนั่งสมาธิเช้าเย็น นั่งดูลมหายใจเข้าออก พอนั่งสักพัก จิตมันคิดเรื่องอื่น เรารู้ตัวก็ดึงกลับมาดูลม เป็นแบบนี้หลายๆครั้ง แบบนี้คือปกติสำหรับผู้เริ่มต้นรึเปล่าครับ ผมไม่ได้ภาวนาพุทโธ แค่นั่งดูลม เข้าออก

ผมควรจะฝึกแบบนี้ไปเรื่อยๆ แล้วจิตเราจะเป็นสมาธิได้เองใช่รึเปล่าครับ หรือ วิธีการที่ทำนั้นผิดครับ

และการที่จิตเป็นสมาธินี่อาการเป็นอย่างไรครับ ผมฟังธรรมที่พระหลายๆท่านสอนก็ไม่เข้าใจว่าอาการมันเป็นอย่างไรครับ