heart rate ถูกมั้ยครับ

หลังจากที่ โก๊ะตี๋ อารามบอย ออกมาประกาศเลิกรากับภรรยา กวาง สุภัค เมื่อช่วงต้นปี 2568 หลังคบหาดูใจกันยาวนานกว่า 12 ปี และใช้ชีวิตคู่หลังแต่งงานได้ราว 1 ปีเต็ม ล่าสุดดูเหมือนว่าหัวใจของตลกชื่อดังรายนี้จ

. เดี๋ยวนี้ได้ยินคนพูดถึง โซนของการเทรนหัวใจบ่อยขึ้น ก็เลยอยากจะมาขออนุญาตเล่าให้ฟังว่า การคำนวน heart rate ที่นาฬิกาตั้งให้ หรือ การใช้สูตร 220-อายุ = maximum heart rate นั้น เป็นสูตรที่นิยมใช้กันใน

แวะมารีวิวสั้นๆกับหนังเรื่องใหม่จาก HBO MAX กันครับ กับเรื่องที่ชื่อว่า Heart Eyes หนังสยองขวัญหนีตายจากคนร้ายใต้หน้ากากหัวใจที่จะออกล่าคนมีความรัก จุดเด่นของเรื่องเลยคือมันบันเทิงดีครับ ทำหนังโหด