ซ้อมมวยแล้วเจ็บเท้า

เริ่มเจ็บวันที่ 21 ก.ย. ตื่นเช้ามานึกว่านอนผิดท่า ก็เลยเฉยๆ คิดว่า 2-3 วันคงดีขึ้นเอง แต่เปล่าเลยค่ะ อาการและการรักษาที่ทำไปแล้ว 4 ต.ค หาหมอ รพ.เอกชน A เพราะเวลานั่ง ยืน เดิน ปวดร้าวมาที่แขน ตอนนอนจะ

สวัสดีทุกคนค่ะ 😊 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่ส่วนตัวรู้สึกเปลี่ยนแปลงมากๆ เกี่ยวกับเรื่อง “รอยแตกลาย” ที่เคยทำให้เราไม่กล้าใส่ขาสั้นเลยสักนิด ไม่ว่าจะเป็นตอนจะไปเที่ยวทะเลหรือใส่ชุดว่ายน้

ภาพโดย Sally Meza จาก Pixabay ส่วนผสมหลัก: 1. เนื้อวัว (แนะนำ): - Skirt Steak (เนื้อส่วนท้อง): 1 กิโลกรัม (เป็นที่นิยมที่สุดสำหรับ Carne Asada เพราะมีไขมันแทรกและรสชาติเข้มข้น) - Flank Steak (เนื้อข้