ไม่ถ่ายมาหลายวัน เดือนนึงอาจจะถ่ายแค่10 กว่าวัน

การที่ไม่ถ่ายหลายวันทำให้ท้องหน่อยป่องไหมคะ (ตอนนี้ท้องน้อยป่องมากก)
ถ่ายทีต้องเบ่ง ถ่ายครั้งนึงออกไม่เยอะ อึแข็ง นอกจากวันไหนที่กินของเผ็ด อึจะนิ่ม
แบบนี้ใช่ท้องผูกไหมคะ 
แล้วก็มีอาการคลื่นไส้บางวัน ทำยังไงดีคะ???