หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่อง ออกกำลังกาย กับ เวลาส่วนตัว
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
คือเราปกติออกกำลังนะแต่เดี่ยวนี้เราไม่ได้ไป ส่วนใหญ่พอเราออกกำลังกายเสร็จใช่ไหม เราก็ต้องซื้อกับข้าวมาอะไรแบบนี้ แล้วเรารู้เดี่ยวนี้เราไม่มีเวลาให้ตัวกับเพื่อนกับคนรอบตัว แล้วเราก็ทำตัวยังไงได้อ่ะ เพราะแค่เราเรียนมาเราก็เหนื่อยแล้วอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอพื้นที่เมาท์ชีวิตหน่อยค่ะ ช่วงนี้เหมือนจะเหนื่อย แต่ก็ขำตัวเองไปพร้อมกัน
ไม่รู้ว่าคำว่า “เหนื่อย” ของแต่ละคนหน้าตาเหมือนกันไหม ของเรามันไม่ใช่เหนื่อยหนัก ไม่ได้มีดราม่าใหญ่โตอะไร แค่เป็นความเหนื่อยสะสมแบบตื่นมาก็รู้สึกว่า เออ…วันนี้ขอใช้ชีวิตเบาๆ หน่อยไ
สมาชิกหมายเลข 9254187
ระหว่างไปเที่ยวกับพบจิตแพทย์
สวัสดีค่ะ หนูอายุ26ปี อีก1วันข้างหน้าจะใช้เวลาหยุด2วัน เราช่วงนี้เหนื่อยทั้งกายและใจ จากเรื่องงาน การพัฒนาตัวเอง เพราะโดนด่าบ่อยเกิน ตลอด2เดือนที่ผ่านมา เราควรไปเที่ยวหรือไปพบจิตแพทย์ก่อนดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9128642
ชอบนั่งสมาธิหลังรู้สึกเหนื่อยหรือเวลาเจ็บป่วยหนักๆถือว่าจิตปกติอยู่ไหม
เป็นคนชอบนั่งสมาธิเวลาเจ็บป่วยหนักๆ หรือรู้สึกใกล้ตาย ไม่ก็ต้องออกกำลังกายให้เหนื่อยจนขีดสุดก่อน นั่งทำสมาธิ ถือว่าเรายังสติดีอยู่ไหม เพราะรู้สึกนั่งทำสมาธิในสภาวะแบบนี้รู้สึกปลอดโปร่งหัวโล่งมากไม่วอก
สมาชิกหมายเลข 9246988
เหนื่อยแล้วค่ะ ท้อมากกับการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ15 น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ82 ส่วนสูง156 แม่บอกให้ลดน้ำหนักค่ะหนูรู้ตัวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพแต่หนูลองมาทุกวิธีแล้วค่ะทั้งออกกำลังกาย(ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ) กินน้ำเยอะ อดข้าว กิ
สมาชิกหมายเลข 9219303
เราควรทำยังไงกับความรู้สึกแบบนี้
ช่วงนี้เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ ก็รู้สึกไม่อยากใช้ชีวิตต่อแล้วอยากอยู่เงียบๆนิ่งๆสงบๆไม่ต้องทำอะไรแต่ติดตรงที่ว่าทำไม่ได้รู้สึกเหนื่อยขึ้นทุกวันไม่รู้ว่าจะรับมือหรืออธิบายให้คนอื่นฟังยังไงก็รู้สึกว่าไม่อย
สมาชิกหมายเลข 9102758
ใครทำงานบ้าน แล้ว " เหนื่อย และ รู้สึกเพลีย " กว่า การออกกำลังกายบ้างคะ ?
เวลาเราทำงานบ้าน เช่น ดูดฝุ่น ล้างจาน ซักผ้า อบผ้า ..... จะรู้สึก " เหนื่อยมาก และ เพลียมาก เหมือนจะขาดใจไงก็ไม่รู้ " ค่ะ กลับกัน ถ้าไปออกกำลังกาย เช่น วิ่ง หรือ กระโดดตบ กลับ " ไม่รู
สมาชิกหมายเลข 9201968
เกลียดแม่ผัว
เราเกลียดแม่ผัวมากๆ ไม่รู้เป็นเราเองที่เกินไปหรือสมควรเกลียดแม่ผัวแบบนี้, แม่ผัวเป็นคนที่ทำอะไรไม่เป็นซักอย่าง นอกจากทำกับข้าวให้ลูกชายกิน, เข้าวัดไม่เป็น, ทำบุญไม่เป็น,กิจกรรมที่คนแก่ควนทำ แกไม่ทำซั
สมาชิกหมายเลข 9160666
ใครหรืออะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณยิ้มได้ในวันที่เหนื่อยมากๆ ??
บุคคลไหนหรือสิ่งของอันไหนที่สามารถฮีลใจในวันที่คุณเหนื่อยมากๆ 🥺 #สุขภาพจิต
สมาชิกหมายเลข 9218022
ใครเคยเสพข่าวลบๆ เครียดสะสม จนวิตกกังวล กลัวเป็นโรคร้ายแรง เหนื่อยหอบ กรดไหลย้อน ทรมาณมากๆ สุดท้ายต้องไปพบจิตแพทย์บ้าง
สมาชิกหมายเลข 6173329
มีใครเป็นมั้ย?
หน้าแรกเลือกห้อง ▼แท็กกิจกรรมอื่นๆ ▼ ตั้งกระทู้สมาชิกหมายเลข 2594831บัญชีผู้ใช้ ▼ ตั้งกระทู้ » เลือกประเภทกระทู้ » ใส่รายละเอียดกระทู้สนทนา แก้ไข ชีวิต แก้ไข บางทีก็รู้สึกว่าปัญหาทีตัวเองเ
สมาชิกหมายเลข 2594831
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่อง ออกกำลังกาย กับ เวลาส่วนตัว