หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่อง ออกกำลังกาย กับ เวลาส่วนตัว
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
คือเราปกติออกกำลังนะแต่เดี่ยวนี้เราไม่ได้ไป ส่วนใหญ่พอเราออกกำลังกายเสร็จใช่ไหม เราก็ต้องซื้อกับข้าวมาอะไรแบบนี้ แล้วเรารู้เดี่ยวนี้เราไม่มีเวลาให้ตัวกับเพื่อนกับคนรอบตัว แล้วเราก็ทำตัวยังไงได้อ่ะ เพราะแค่เราเรียนมาเราก็เหนื่อยแล้วอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยเจอแบบเราบ้างชีวิต
ตัวเราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวมีลูก 2 คน คนโตผู้ชายอยู่มหาลัย คนเล็กผู้หญิงอยู่มัธยมต้น ทุกวันนี้ทำงานหาเงินเลี้ยงลูกคนเดียวเหนื่อยมากค่ะ พยายามประหยัดทุกทางฝ่ายทางโน้นไม่เคยส่งเสีย แต่ปัญหาคือดันมาเจอกับแ
สมาชิกหมายเลข 8121934
เหนื่อยเลยค่ะพี่ๆเพื่อนๆ
เราอยู่กับความขี้น้อยใจมากนานมากๆเเล้ว ตอนนี้คิดว่าไม่อยากเอาครอบครับเเล้ว โดนตลอดเวลาที่ผ่านมาเรียนอยู่ก็ขับเเกร็ป ขายขนม พาร์ทไทม์มาตลอด จบมาเเล้ว ทำงานเเล้วสิ่งที่เเม่ป้อนให้คือเอาเงินมาใช้หนี้ให้ห
สมาชิกหมายเลข 8091141
ถ้าอยากให้สุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงต้องออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากให้จิตใจแข็งแรงจนสามารถต่อสู้กับกิเลสได้ต้องทำไง
เรารู้กันดีว่า ถ้าอยากให้ร่างกายแข็งแรง ต้องหมั่นออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากให้จิตใจมีกำลังสู้กับกิเลสล่ะ? ต้องทำไง วันนี้ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาลองแลกเปลี่ยนกันครับ การออกกำลังจิตใจ เรียกว่า มหาสติปัฏฐาน ซึ่
สมาชิกหมายเลข 4122644
มาแชร์ไอเดียประหยัดกัน
ของเราก็เมื่อก่อนตัดผมซาลอนเดี่ยวนี้ตัดผมบาร์เบอร์ครั้งละ100 เอาทรงสั้นหน่อยสองเดือนตัดที่ เก็บพริกน้ำปลา น้ำตาลพริกที่แถมมากับข้าวกับก๋วยเตี๋ยว
สมาชิกหมายเลข 2815710
ชาวพุทธ สวดมนต์ เพื่ออะไร พระพุทธเจ้าคือสื่งขวางธรรม
คือเมื่อเรากำลังสวดมนต์อยู่จิตก็เกิดความปราโมทย์เกิดปิติความสุขความเมตตากรุณาในใจแต่ว่าจิตก็เห็นความเป็นจริงในขณะสวดนั้นว่าขันธ์ทั้ง 5 นั้นแยกออกจากกันความเลื่อมใสในพระพุทธเจ้าขณะสวดก็หายไปเพราะแยกออ
สมาชิกหมายเลข 8722722
ลุงจก 🦎🦎🦎เมื่อคืนนอนหลับดีมั้ย อดทนหน่อยนะ เดี๋ยวก็ชิน กร๊ากๆๆๆ 🤣🤣🤣
ไม่นานก็คงชิน อดทน หน่อย นะลุงจก 🦎🦎 🤣🤣🤣 🤣🤣🤣 เที่ยง ๆ วันนี้ ป้าคว้า นะฮ้าา คงจะไปเยี่ยม ซื้อโอเลี้ยง กับข้าวผัด ไปฝาก 🤣🤣🤣 ว่างๆ ก็ออกกำลังกาย เยอะๆนะ เพราะต่อไป คงต้องใช้เเรงงาน นะลุงจก 🦎🦎 🤣
สมาชิกหมายเลข 8241036
แฟนทำตัวเป็นเด็กไม่ยอมโต
เรากับแฟนตอนนี้อยู่ม.6ใกล้จะขึ้นมหาลัยแล้วค่ะ ที่ผ่านมาเวลาทะเลาะเราจะต้องเป็นคนสอนเขาทุกครั้ง ทะเลาะทีก็ไม่ใช่น้อยๆ 2-3 วันทะเลาะที ที่ผ่านมาเราพอเรามือไหวค่ะ แต่ ณ ตอนนี้เราต้องเตรียมตัวอ่านหนังสือส
สมาชิกหมายเลข 5738105
ตอนนี้ผมสูง 170 หนัก 72 กิโล ถ้าผมจะรักษาหุ่นไม่ให้โยโย่ ทำแบบนี้ถูกต้องไหมครับ
อันนี้รูปผมก่อนลดน่ะครับ น้ำหนักอยู่ที่ 97 กิโลกรัม ผมทำ Low carb คือกินแต่กับข้าวไม่กินข้าว ไม่นับแคล กินให้อิ่ม แค่ 2 มื้อแบบพระ คือ เช้ากับกลางวัน กับออกกำลังกายด้วยการเดิน 8 กิโล กับวิ่ง 8
อยากผอมครับผม
ใครมีแฟนเป็นแบบนี้บ้าง มีวิธีรับมือไหมครับ
แฟนผม ชอบคุยกับผู้ชายเพื่อนร่วมงานทั้งวัน คุยทุกเรื่อง ทำตัวอ่อนแอ บ่น เหนื่อย บ่นร้อน กับผู้ชาย (ผมคาสายกันไว้ตลอด) แต่กับผมที่เป็นแฟนนางจะทำตัวเข้มแข็งตลอดไม่เคยบ่น และชอบหยอกเล่นกับผู้ชาย เวลาผู้ชา
สมาชิกหมายเลข 7318488
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่อง ออกกำลังกาย กับ เวลาส่วนตัว