วิตามินซี ยี่ห้อ Vita-C กินเล่นได้ไหม แล้วจะเป็นอะไรมั้ย

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากรู้แค่นี้แหละ พอดีลองไปซื้อมากินแล้วมันอร่อยดีเลยกินเล่นไปเยอะอยู่ 1ซอง10บาท มี30เม็ด แล้วทีนี้ผมไปเห็นหัวข้อเกี่ยวกับวิตามินซีว่า ห้ามกินเยอะ ที่นี้ผมก็ว้าวุ่นเลย กินเล่นไปเกือบครึ่งซอง