หาวิธีผ่อนคลายความเครียดกดดันจากการเรียน

ทุกคนคะ คือ เราอยากจะช่วยแบ่งเบาแม่ให้ได้มากที่สุดเลยค่ะ เราตั้งใจทำพอร์ตติดทุนดีๆ แต่ตอนนี้เรากดดันกับตัวเองมาก จนบางครั้งก็ร้องไห้ กลัววิตกกังวลไปเอง เราอยากจะเรียนจบทำงานดูแลแม่ให้ดีที่สุด ไม่อยากให้แม่เหนื่อยไปมากกว่านี้ค่ะ แม่เราไม่เคยกดดันคาดหวังเรื่องเรียนหรืออะไรกับเราเลยค่ะ แม่ขอแค่เรียนหนังสือให้จบ ไม่ต้องเก่งมากก็ได้ ขอแค่ดูแลตัวเองได้ แต่เราเป็นคนที่ อยากจะทำให้เขาภูมิใจที่สุดที่มีลูกแบบเรา เราตั้งใจเรียน จนได้3.90ขึ้นทุกเทอม ตั้งแต่ม.1 จนถึงตอนนี้ม.6จะเข้ามหาลัยแล้วค่ะ เราอยากจะถามทุกคนว่า เราจะผ่อนคลายความเครียดนี้ได้ยังไงบ้างคะ สักนิดก็ยังดีค่ะ