หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เก็บคอ งอเข่า ชกลมเท่านั้น
กระทู้คำถาม
หุ้น
เต้นฟุ๊ตเวิร์คไว้พอ มันไม่เหมือนทุกครั้งที่ผ่านมา อะไรๆก็เกิดขึ้นได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เก็บคอ งอเข่า
โดนหมัดได้ แต่ห้ามน๊อค
ลำบากชีวิต
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
เกือบโดนหมาหมู่ซะแล้ว
เหตุเกิด เมื่อเที่ยงคืนที่ผ่านมา หลังจากช่วยแม่ทำงานเสร็จ (งานทำความสะอาด) กำลังรอแม่เพื่อจะกลับบ้าน อากาศเย็นๆไม่รู้จะทำไร เลยตั้งการ์ด แล้วก็เต้นฟุตเวิร์คชกลม ท่ามกลางความเงียบนอกจากเสียงรองเท้ากระ
Camarillo
ถ้าจะสร้างทีมบาส ให้ประสบความสำเร็จ เพื่อนๆคิดว่าจากตัวเลือกนี้ อันไหนจะประสบความสำเร็จเร็วกว่ากัน
1.สร้างจากวงในเป็นหลัก มีผู้เล่นวงในเก่งๆ ทั้งรุกและรับ (ประมาณ เวมบี้ของ สเปอร์ ) 2.มีการจ่ายที่สร้างเพลย์ ได้เก่งๆ คุมเกมส์ได้ เป็นแกนหลัก (ประมาณ CP3 / มากิ จากแสลมดั๊ง) 3.มีชู๊ตเตอร์ หรือ ตัวทำแ
ผู้ชายซอย6
เจ็บเข่า เหยียดงอเจ็บ
เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวันจันทร์ตอนแรกๆก็ไม่เป็นอะไรนะแต่อยู่ดี
สมาชิกหมายเลข 6647670
แบบนี้เป็นอะไรหรือเปล่าคะ
หัวเข่าเรามันแดงบวมนูนปวดขึ้นมาแล้วเวลายืดขาหรืองอเข่าจะปวดและตรงที่บวมก็อุ่นๆด้วยใช้ยาทาแผ่นแปะก็ไม่หายเป็นมาสามวันแล่วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8838430
ตามหา mv ต่างประเทศ ที่มีท่าเต้นไหลๆ
ผมกำลังตามหา เพลงที่มีท่าเต้น ไหลๆ รายละเอียดท่าเต้นมีดังนี้ "ให้ยืนงอเข่านิดนึง แอ่นตัวไปข้างหลัง เงยหน้ามองท้องฟ้า ปล่อยแขนตกตามธรรมชาติ แล้วโยกตามจังหวะเพลง" ค้าบบบบบบบ นึกไม่ออก คงค้างค
สมาชิกหมายเลข 3049943
เศรษฐกิจแบบนี้ princ ไม่เก็บคอ งอเข่า ลุยซื้อ รพ.ธนกาญจน์????
ธนกาญจน์เป็นโรงพยาลที่ดีเลยนะ แต่ราคา 577 ล้าน กับขนาด 74 เตียง แพงไปไหม? ราคาหุ้นลงมาจะต่ำ 2 บาทแล้ว สงสัยจะได้ถัวอีกไม้
สมาชิกหมายเลข 8464741
ฟุตเวิร์คมวย
ผมอยากรู้ว่าเวลาที่เห็นเค้าชกลมกันแล้วเค้ากระโดดไปมามันคือการฝึกมั้ยหรือแล้วแต่จังหวะเราเลยว่าเราจะขยับเท้าแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 7462665
“วิ่ง” ให้ถูกท่า หายใจให้เป็น
ศีรษะ ตั้งตรงเป็นแกนเดียวกับลำตัว ไม่เงยหรือก้ม สายตามองตรง ไม่เกร็งกล้ามเนื้อคอ ลำตัวและไหล่ ลำตัวตั้งตรงไม่งอ หรือพับช่วงเอวขณะวิ่ง ทิ้งน้ำหนักตัวและเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย ลำตัวต้องไม่ส่ายไปมา ส่วนไห
สมาชิกหมายเลข 3903744
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หุ้น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เก็บคอ งอเข่า ชกลมเท่านั้น