ทำไงดีให้เรื่องน่าอายออกไปจากหัว

อยู่ดีๆก็นึงเรื่องน่าอายของตัวเองขึ้นมา แล้วเราก็พึ่งทำเรื่องน่าอายไปเมื่อกี้นี้เอง