ตอนนี้กำลังสงสัยอาการตัวเองค่ะคือช่วงนี้เครียดเรื่องงานมากๆแบบกดดันสุดๆ เลยอยู่ดีๆมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นค่ะ
1.ย้ำคิดย้ำทำ และจะเป็นมากจนทนไม่ไหวตอนดื่มกาแฟ
2.ความรู้สึกจะแบบว่าทนไม่ไหว ทรมานต้องหาคนคุยด้วย
3.บางครั้งนั้งร้องไห้ออกมา
4.คิดแง่ลบกับเรื่องงานตลอด
5.บางครั้งมีความคิดแว๊บเข้ามาในหัวว่า ฆ่าตัวตายหนีปัญหาเลยน่าจะดีกว่า แต่ไม่เคยทำนะคะ และก็ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนด้วยค่ะ
อาการน่าเป็นห่วงไหมคะเเล้วควรจะแก้ไขไงดีให้อาการดีขึ้น
ขอบคุณค่ะ