โพรไบโอติก สำหรับคนเป็นลำไส้แปรปรวนควรเลือกยี่ห้อไหนดี

สวัสดีค่ะทุกคน 🙋‍♀️ เราได้ยินมาบ่อยมากว่า โพรไบโอติก ช่วยปรับสมดุลลำไส้และทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น อยากรู้ว่าจริงไหม? ใครเคยทานบ้าง? ผลลัพธ์เป็นยังไงคะ? ส่วนตัวเราเริ่มสนใ

ใครเคยเป็นมั๊ยครับ ผมว่าจะไปหาหมอ ผมไม่ได้กินไข่ปลา ผมทานอาหารเป็นปกติทุกวัน ผายลมบ่อย ไม่เฉพาะตอนเข้าห้องน้ำ นอกห้องน้ำก็เคย แต่มาเช้าวันนึงนอนอยู่ดีดีบนที่นอน ผายลมออกมา มีของเหลวไหลมาด้วย ไม่มีสัญญ

ตอนนี้เหมือนจะกระแสแรง เรื่อง โพรไบโอติก คือผมเป็นคนท้องผูก ไม่ค่อยถ่าย แต่ถ้าช่วงไหนได้ทานผักผลไม้ ก็จะถ่ายดี รู้ตัวดี แต่บางครั้งเราต้องทานอาหารที่เราเลือกไม่ได้  ซึ่งเขาบอกว่

สวัสดีค่ะทุกคน 🙋‍♀️ เราเริ่มทาน โพรไบโอติก มาได้สักพักเพราะมีปัญหาเรื่องท้องผูกและระบบย่อยอาหารค่ะ รู้สึกว่าดีขึ้นบ้าง แต่ก็ยังสงสัยว่าโพรไบโอติกจำเป็นต้องทาน ทุกวัน 

ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อยกินอะไรดี ปกติน้องสาวเป็นคนไม่ทานผักและผลไม้ค่ะ แนะนำที อยากได้เป็นเชิงอาหารเสริมหรือชาช่วยระบายค่ะ

เห็นโฆษณาว่าช่วยเรื่องลำไส้ดี ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยในการขับถ่าย อยากได้ข้อมูลจากคนที่เคยทานจริงๆ ว่าดีจริงไหม กินแล้วรู้สึกยังไงบ้าง หรือถ้าใครอยากจะแนะนำแบรนด์อื่นๆก็เชิญเลยค่าาา มาแชร์กันได้คะ ขอบ

ถ้าอึไม่ออกต้องกินโพรไบโอติกเช่นพวกผักดอง ของดอง เลยสงสัยว่าปลาร้าก็ใช่ด้วยไหม