กินข้าวเสร็จแล้วไปอาบน้ำแล้ว ทำให้เป็นกรดไหลย้อนมีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ

หลังกินข้าวเสร็จแล้วอาบน้ำเลย เป็นแบบนี้ครั้งที่2แล้ว ค่ะ รู้สึกว่าอาหารไม่ย่อยแน่นท้องอึดอัดมากๆ ทั้งที่รอบ2ก็ว่านั่งพักก่อนจะอาบแล้วนะแต่ยังเป็นอีก ทำอะไรไม่สะดวกเลยค่ะมันรู้สึกไม่สบายตัวอึดอัดตลอดเวลา ซื้อยามากินก็เหมือนเดิม ใครมีวิธีแก้แบบได้ผลทันทีบ้างค่ะ ช่วยบอกทีค่ะ