แนะนำวิตามินลดสิว

เราไปเจอวิตามินอาหารเสริมแมวยี่ห้อหนึ่งมา เพราะตอนนั้นรับลูกแมวจรมาเลี้ยงเลยอยากหาวิตามินเสริมให้เขา วิตามินตัวนี้มี Vitamin A สูงเกือบ 6000 ไอยู และ D3 ถึง 1000 ไอยู ในหนึ่งเม็ด ซึ่งเยอะเกินไปสำหรั

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

ตามข้างบนเลยคะ

มีอาหารเสริม วิตามิน หรืออาหารที่เราทานปกติ ที่เน้นๆเรื่องรอยสิว รอยด่างดำ มีแนะนำบ้างไหมคะ

อายุ 50+ แล้ว ทุกคนดูแลตัวเองกันยังไงบ้างคะ ทั้งอาหารการกิน วิตามิน อาหารเสริมต่างๆ หรือการออกกำลังกาย หรือมีอย่างอื่นอีกไหมคะ

1500 มก. ต่อวัน จะช่วยเรื่องรอยสิวมั้ยครับ หรือช่วยแค่ผิวใสเฉยๆ

ตอนนี้ เหลือแต่ แผลสิว รอยสิว อยากทราบว่า นอกจากยาทาแล้ว ควรทานยาอะไร หรือวิตามินอะไรบ้างเพื่อรักษารอยสิวบ้างครับ

เป็นคนมีรอยบนหน้าเยอะมาก แล้วคนก็บอกว่า ทาแค่ครีมมันก็ไม่ได้ช่วยให้ลดเร็วเท่ากับกินวิตามินซีหรอก เราเลยลังเลว่าจะกินแค่วิตามินซีลดรอยอย่างเดียวดีไหม หรือว่าควรทั้งทาครีม แล้วก็กินวิตามินซีด้วยดีคะ&nbs

สิวและรอยแดงเยอะมากกก~ อยากหายค่ะ เลยอยากถามเพื่อนๆพี่ๆทุกคนว่ากินวิตามินตัวไหนดี ตัวไหนเด็ด เห็นมีคนบอกว่าในพวกเซเว่นก็มีzingที่เป็นซองเล็ก 2แคปซูน15บาท อยากรู้ว่าดีไหมคะ