แนะนำวิตามินลดสิว

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

มีอาหารเสริม วิตามิน หรืออาหารที่เราทานปกติ ที่เน้นๆเรื่องรอยสิว รอยด่างดำ มีแนะนำบ้างไหมคะ

พยายามพัฒนาตัวเองอยู่ค่ะ ตอนนี้อยากแก้ปัญหาที่หน้าค่ะ เป็นคนมีสิวแต่ดีขึ้นแล้ว แต่เป็นรอยแดงมา1-2ปีแล้วค่ะ ไม่หายสักที เหมือนจะจางลงแต่ก็ยังเเห็นเป็นรอยๆเป็นนจุดๆอยู่ค่ะ แล้วช่วงนี้หน้าหมอง อยากแก้รอย

จุดด่างดำจากสิวเยอะมาก และรอยดำรอยแดงจากการทำเลเซอร์ทั้ง CO2 และ Q-Switch เช่นกัน ตอนนี้กำลังกิน Vitamin C กับ Zinc อยู่ ไม่ทราบว่ามีสารอาหารอะไรทำให้จุดดำจุดแดงเหล่านี้หายได้อย่างรวดเร็วได้อีกบ้าง? (

คือหนูอยากแก้ปัญหาพวกเรื่องสิวหรือรอยสิวประมาณนี้ค่ะ สามารถเข้าได้มั้ยคะ และต้องขอความยินยอมจาก ผปค. มั้ยคะ

1500 มก. ต่อวัน จะช่วยเรื่องรอยสิวมั้ยครับ หรือช่วยแค่ผิวใสเฉยๆ

สิวและรอยแดงเยอะมากกก~ อยากหายค่ะ เลยอยากถามเพื่อนๆพี่ๆทุกคนว่ากินวิตามินตัวไหนดี ตัวไหนเด็ด เห็นมีคนบอกว่าในพวกเซเว่นก็มีzingที่เป็นซองเล็ก 2แคปซูน15บาท อยากรู้ว่าดีไหมคะ