เราควรจัดการความรู้สึกนี้ยังไงคะ?

คือเราเป็นคนที่รักเพื่อนมากๆแคร์เพื่อนสุดๆกับเพื่อนมีร้อยให้ร้อยเต็มที่กับเพื่อนมากๆแต่ช่วงนี้เราเจอเพื่อนน้อยลงเพราะเรียนคนละที่จากที่เคยคุยกันบ่อยๆช่วงนี้ก็คุยน้อยลงแล้วช่วงที่ผ่านมาอยู่ๆเพื่อนก็หายไปไม่อ่านไม่ตอบแชททั้งที่ไม่เคยเป็นแบบนี้เราก็ใจหาย ทำให้เราน้อยใจและคิดมากจนร้องให้+กับช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยดีด้วย
เรารู้สึกว่าเราให้เพื่อนมากเกินไปจนเราคาดหวังให้เพื่อนทำแบบนี้กับเรากลับ แต่พอเราไม่ได้เท่าที่เราให้ไปเราก็กลับมาคิดมากมาน้อยใจเองคนเดียวเราควรจัดการความรู้สึกนี้ยังไงคะเพราะตอนนี้รู้สึกเสียสุขภาพจิตมากๆเลย