อาหารเช้ากินเมนูอะไรกันบ้างคะ

ส่วนตัว มื้อเช้า - 8.00-8.30 น. มื้อกลางวัน - 11.00-11.30 น. มื้อเย็น - 16.00 น. กินเวลาประมาณนี้ทุกวัน ไม่เคยเลท แต่ปัจจุบันมื้อเย็นกินเบาลงแล้ว ไม่กินอะไรที่หนักท้องมาก ปกติคุณกินมื้อเช้า กลางว

คือช่วงนี้ นน ขึ้นมา 5 โล สงสัยเพราะติดน้ำหวาน ของหวานมากไป ละก็จัดหนักต่อมื้ออิ่มตื้อตลอด พอมีคนทักว่าอ้วนขึ้นก็เลยพยายามจะลดๆ ลงบ้าง แต่ติดที่ว่าหาข้อมูลถ้าจะให้ได้ผลจริงๆ คงต้องลงมือทำเอง ซึ่งก็เป็

ส่วนตัว ชอบกินพวกเส้นสปาเก็ตตี้ มีติดบ้านไว้ตลอด เอามาผัดกับซอสมะเขือเทศ หรือไม่ก็ผัดแบบผัดขี้เมาก็อร่อย แต่ช่วงนี้ชอบกินสุกี้น้ำ/แห้ง บางวันกินสุกี้ทั้งมื้อกลางวัน/มื้อเย็น ถ้าไม่ได้กินข้าว+กับข้าว

ซื้อมาวันเสาร์ที่ผ่านมา ตอนนี้บ่มสุกแล้ว 3 ลูก มีเมนูอะไรดีนอกจากสลัด ปล อยากกินทุกวันแต่หาซื้อไม่ได้ จะได้เพิ่มไขมันดี

เห็นพวกบรรดาอดีตนักโทษหลายคนออกมาเล่าชีวิตตอนอยู่ในคุกว่า อาหารการกินในคุกเป็นแค่ อาหารกินกันตาย กินประทังชีวิตให้อยู่รอดไปวันๆแค่นั้นซึ่งบางอย่างกินแทบไม่ได้ แต่ก็ต้องจำใจกินดีกว่าปล่อยให้ท้องหิว แล