ไอเทมเด็ดๆแก้ปวดท้องเมนส์ ปี2023

อยากรู้ว่าไอเทมแก้ปวดท้องเมนส์ของแต่ละคนคืออะไรกันบ้างคะ
ของเรากินน้ำอุ่น แปะแผ่นร้อน บ้างครั้งก็กินยาแก้ปวด(ไม่อยากกินบ่อย) 
ของเราไม่ได้หายปวดนะแต่ก็ดีขึ้น 
ใครมีวิธีแก้หรือไอเทมเด็ดๆมาแชร์บ้างไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ