ทำงานในลักษณะยืนวันละ12 ชั่วโมง แล้วต้องใส่รองเท้าบูช ในการทำงาน มีวิธีไหนช่วยให้มีอาการเจ็บและปวดน้อยลงบ้างค่ะ

กระทู้คำถาม

งานโรงงาน สุขภาพกาย

เราน้ำหนัก90+ ทำงานลักษณะ ยืนทั้งวันในโรงงาน มีวิธีไหนบ้างคะ ที่ทำให้อาการเจ็บปวดน้อยที่สุด

แล้วงานต้องใส่บูชตลอดเวลาเรย ถอดได้แค่พักกินข้าว 1 ชั่วโมง แนะนำทีค่ะ ขอบคุณค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3146141

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อาการปวดหลังช่วงล่าง ก้มตัวยืดได้ไม่สุด ไม่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

มีอาการปวดหลังช่วงล่างด้านขวา ช่วงเอวค่ะ ก้มตัวยืดๆแล้วไม่สามารถแตะปลายเท้าได้เลย ยืดสุดหลังออกกำลังกายไปได้ครึ่งแข้ง อาการเป็นหนักขึ้น แบบว่าตื่นนอนมาแล้วเจ็บห

สมาชิกหมายเลข 4685322

กายภาพบำบัด

Office Syndrome

โยคะ

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ปวดหลังล่างมาหลายอาทิตย์ ต้องไปหาหมอมั้ย

เรื่องมีอยู่ว่า มีอยู่วันนึงที่เรานั่งทำงานทั้งวันที่บ้าน แล้วนั่งนานมากๆ หลายชั่วโมง ซึ่งท่าที่นั่งก็ไม่ได้ดีมาก งอหลัง ห่อหลัง พอเช้าตื่นมาปวดหลังมากๆ ตรงบริเ

สมาชิกหมายเลข 2895106

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

Office Syndrome

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คณะกายภาพบำบัด

กระดูกเท้าแตก ใส่เฝือกมาจะครบ 6 สัปดาห์แล้ว แต่ทำงานที่ต้องเดินเยอะ ไปทำงานได้เมื่อไหร่คะ

สวัสดีค่ะ อยากสอบถาม คนที่เคยกระดูกเท้าแตก และทำงานที่ต้องใช้เดินตลอด (ถ่ายภาพ) อยากทราบว่า สามารถไปทำงานได้ เมื่อไหร่กันคะ ตอนนี้ใส่เฝือกอีก 3 วัน จะครบ 6 สัปด

สมาชิกหมายเลข 6617980

ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)

อุบัติเหตุ

กายภาพบำบัด

คณะกายภาพบำบัด

แพทย์

วิธีแก้ ปวดเท้า

เราต้องทำงานวันละ 18 ชม ได้พัก 30 นาที นอกนั้นคือยืนตลอดเลย ปวดเท้าจนถึงต้นขาเลย ใครพอมีวิธีช่วยหรือแนะนำ หน่อยคะ ตอนนี้ทานยา ทุกวัน แต่รู้สึกว่า ไม่ค่อยช่วยเลย

สมาชิกหมายเลข 5170636

สุขภาพกาย

ผ่าตัดขา ดามเหล็ก สามารถยืนเป็นเวลานานๆได้มั้ย

ช่วงเดือน ตุลาคมปี61 เกิดอุบัติเหตุ ขาหัก2ท่อน ได้ใส่เหล็กดามไว้ ผ่านมาแล้ว6เดือน สามรถเดินได้ปกติค่ะ แล้วต้องยืนทำงานเป็นเวลานานๆ มันจะส่งผลกระทบอะไรต่อขาเรามั

สมาชิกหมายเลข 5211612

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ใครที่ปักปากกา กินโปรตีนเสริม ออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยน๊า💪🏻💪🏻💪🏻

พบยาลดน้ำหนัก GLP-1 ลดอ้วนได้จริง แต่แลกด้วยมวลกล้ามเนื้อหาย 10% เหมือนแก่ขึ้น 10 ปี ขณะพฤติกรรมกินน้อยลงสะเทือนธุรกิจร้านอาหาร กระแสการใช้ยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-

Lady_Simplicity

โรคเบาหวาน

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

กล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย เรื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม (May 2029 ภาพ)

เริื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม ตามภาพเลยจ้า

สมาชิกหมายเลข 1542321

สุขภาพผู้สูงอายุ

ออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

สังคมผู้สูงอายุ

เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง

“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มัก

parn 256

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คลับสุขภาพ

โภชนาการ

กายภาพบำบัด

เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์

ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต

สมาชิกหมายเลข 8930230

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

โรงแรมรีสอร์ท

สุขภาพกาย

🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ

มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน

อัมปาจุม

อาหาร

เครื่องดื่ม

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ งานโรงงาน สุขภาพกาย

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ