เมนูอาหารเช้าแบบง่ายๆ เพื่อนๆชอบทำอะไรทานค่ะ ตอนนี้เราคิดไม่ค่อยออกเเล้วค่ะ วนเมนูไข่ทุกวันเลย ฮ่าๆ

มาทานผัดไทยกุ้งสดกันครับ 🍝🍤

สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีเมนูอาหารคลีนง่ายๆที่ทำทานเองเมนูอะไรบ้างคะ? ส่วนตัวเรากำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะแล้วรู้สึกเบื่อที่จะทานอะไรเดิมๆค่ะ อาหารเช้าหลักๆขอ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมเข้าปี 1 อยากลดน้ำหนักมากๆ ไปอ่านเจอมาเกี่ยวกับอาหารคลีน เราลงทุนซื้อกระทะเทฟลอนยกเซ็ตเพื่อการนี้ ฮ่าๆๆ แต่ไม่รู้จะทำอะไรทานดี อยากได้เมนูที่ทำง่ายๆ หาวัตถุดิบไม่ยาก

ทำอะไรง่ายๆ เช้ามาวิชาอนาโตมีไก่ก่อนเลย ไก่ไหว้ตอนสาร์ทหนมอี๋ ให้ลูกใส่ช่องฟรีซไว้ เที่ยวกลับมาค่อยมาจัดการ เมนูไม่ยากทำง่ายกินง่ายสบายพุง เช้านี้กินอะไรกันบ้างคะ อากาศดีเนอะ

กับข้าวบ้านๆ สำหรับเช้านี้ กินอย่างง่ายๆ มาทานด้วยกันครับ

🎋🌶️🥬" ผัดผักบุ้งไฟแดงแบบใหม่ ผัดแบบไฟไม่แดงก็อร่อยได้ " วันนี้หมีซี๊ด มาชวนทำเมนูผัดผักบุ้งไฟ (ไม่) แดงครับ เพราะเตาที่บ้านมันไม่แรง ฮ่าๆ 😋&nb

สวัสดีค่ะ มาๆหายๆ ช่วงนี้ภารกิจเยอะ อิอิ มาค่ะวันนี้ ลองทานสะเดาน้ำปลาหวานอีกครั้ง หลังจากที่ก่อนหน้านี้หลายปีก่อน เคยลองทานหลายครั้ง ไม่เคยอร่อยเลยยย จะหยุดขมกี่โมง เขากินกันไปได้อย่างไร เขาอร่อยตรงไ