เครียดสะสมมานานมีใครรักษาหายบ้างค่ะ

คือปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะจนรู้สึกเครียดจากเป็นคนร่าเริง ตอนนี้เงียบเเทบไม่พูดเลยค่ะ มีวิธีจัดการตัวเองกันอย่างไรบ้างค่ะ ช่วยเเนะนำที่ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ😊☹
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่