หนูอายุ14 อยู่ ม.3 สูง154 หนัก54 เคยตีกอล์ฟตั้งแต่ป.4จนถึงช่วงโควิค ตอนนี้หนูควรเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ?

หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู

สวัสดีค่ะคือหนูเครียดกับความสูงมากหนูอายุ14ค่ะจะ15ปีนี้ตอนปิดเทอมหนูสูง147ค่ะจะบอกว่าช่วงก่อนปิดเทอมหนูไม่กินนมเลยเป็นเด็กเกเรค่ะดูดพอตนู้นนี่นั่นไม่ค่อยกินอะไรเเต่พอปิดเทอมปิด2เดือนกว่าหนูเลิกดูดค่ะล

คืออย่าเพิ่งว่าหนูนะคะตอนนั้นหนูไม่ได้คิดจริงๆ หนูสนิทกับพี่คนหนึ่งที่เคยส่งของเซเว่นให้ประจำค่ะเขาอายุ22-23​ เมื่อก่อนคุยกันเล่นๆ ปกติ พอเขาไปเกณฑ์ทหารก็ไม่ได้ติดต่อกัน จนช่วงหลังเขาแอดเฟซมาทักว่า &l

อยากถามว่าการเล่นแบดทุกวันช่วยลดน้ำหนักมั๊ยคะวันละประมาณ 2-5ชั่วโมง มีพักบ้างนิดหน่อย ส่วนหลังตีแบดเสร็จบางวันก็กินข้าวบางวันก็ไม่กินแล้วแต่วัน แล้วกี่เดือนถึงจะเห็นผลคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ใส่โค้ด

สวัสดีค่ะ พี่ๆชาวพันทิป วันนี้หนูจะมาปรึกษาพี่ๆเรื่องการเปิดใจคุยกับแม่ในหลายๆเรื่องค่ะ ทั้งตระกะความคิด การเรียน และอื่นๆ แม่เราเคยบอกว่าถ้าติดศูนย์แม้แต่ตัวเดียวจะให้ลาออก ไม่ต้องเรียน ไปกรีดยาง เรา

คือว่าตอนนี้หนูอยู่ม.3ค่ะ แล้วช่วงนี้ก็ยังมีโควิดอยู่แถมทางครอบครัวไม่ได้มีเงินที่จะไปเรียนพิเศษ​ค่ะ เลยอยากจะมาปรึกษา​ว่ามีช่องในYoutubeไหนแนะนำในการสอบเข้าม.4บ้างไหมคะหรือว่าแอป หนังสือ คือว่าหนูจ

หนูเป็นเด็กมหาลัย ทำงานพาร์ทไทม์แถว ม.ค่ะ ใกล้ๆหอ ค่าแรงได้วันละ 250 ทำ17:00-02:00 บางวันเลทถึงตี3 ตี3กว่าก็มี (แต่ไม่มี+โอทีนะคะ) ทีนี้ด้วยความที่หนูยังเรียนอยู่ ช่วงที่สมัครงานตารางเรียนมันว่างค่ะ

สวัสดีค่ะ🙏🏻 พี่ๆคะตอนนี้หนูอายุ14สูง158 พ่อหนูสูง 176 ส่วนแม่หนูสูง 154 พี่ชายสูง 180ทางฝั่งแม่มีแต่คนตัวไม่ได้สูงมากส่วนใหญ่จะตัวเล็กๆกันส่วนฝั่งพ่อหนูมีแต่คนสูงกันเยอะพอสมควรหนูมีโอกาสจะสูงขึ้นถึง 1

ตอนนี้หนูโทรบอกย่าแล้วนะคะอย่าบอกว่าตอนนั้นทำไมถึงไม่ตอนนี้หนูโทรบอกย่าแล้วนะคะอย่าบอกว่าตอนนั้นทำไมถึงไม่บอกหรอ หนูเลยบอกว่าใจหนูไม่กล้าพอหนูไม่กล้ายอมรับความคิดค่ะย่าก็บอกว่าไม่เป็นไรเรื่องมันเป็นอด

สวัสดีค่ะหนูอายุ15 ตอนนี้ยังใส่เสื้อในแบบfirst braอยู่เลยค่ะหนูน้ำหนัก58สูง154 แม่หนูหน้าอกใหญ่ค่ะ แต่หนูไม่รู้ว่าทำไมหนูถึงหน้าอกเล็ก เพื่อนๆหน้าอกใหญ่กันหมดเบยค่ะ เลยว่าจะลองหาอาหารเสริมมาทาน มีมครแ