หิวบ่อย

ผมอายุ 29 ก่อนนี้น้ำหนัก 92 สูง 175 ไม่กินมื้อเช้า กินแค่ข้าวเที่ยง กับข้าวเย็น และเป็นคนกินจุกจิก ตอนนี้ผมเลิกกินจุกจิก งดข้าวเย็น กลายเป็นว่าผมกินแค่มื้อเที่ยงมื้อเดียว ไม่ได้ออกกำลังกาย ทำมาประมาณ

ิ ในเวลา3เดือน น้ำหนักเราขึ้นมาจาก45 ตอนนี้52แล้ว เราขายของที่ร้านของตัวเอง ต้องนอนดึกมาก จะว่าเกือบเช้าก็ได้ วันๆนึงนอนแค่ 5-6ชั่วโมง กินข้าววันละมื้อบ้าง สองมื้อบ้าง น้ำหนักเราก็ขึ้นๆๆๆ ขึ้นจนกังวน

ส่วนตัวตอนนี้ในแต่ละวัน - กาแฟ 40 - 60 บาท - ข้าว 1 มื้อ 60 - 100 บาท ปัจจุบันกินข้าวแค่ 2 มื้อ เลยจะตกเฉลี่ยวันละ 160 - 260 บาท ปล. ไม่ค่อยกินของจุกจิก หากกินของจุกจิก จะตัดข้าวทิ้งไปกินกล้วย ขนมปัง

ผม บางวันตอนเที่ยงกิน ตอนเที่ยงก็ไม่กิน เพราะบางวัน อิ่มจากมื้อเช้าอยู่ยาวได้ทั้งวัน ไม่รู้สึกหิวเลย ไปกินมื้อเย็นอีกที เพราะพอกินมื้อเช้ามา ตอนเที่ยงบางทีจะหิว บางทีก็ไม่หิวอะ น่าจะเป็นเพราะระบบร่า

สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก55 สูง157-158 ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหาร โดยปกติมื้อเช้าไม่ทันกินค่ะ ตื่นสาย มากินตอนเที่ยง โดยกินเป็นโปรตีนพืช 1 สกูป แล้วก็สลัดโรล (น้ำสลัดดั้งเดิมค่ะ) และก็มันหวานนึ่ง

จขกท.ปัจจุบัน สูง 172 หนัก 46 ค่ะ เมื่อก่อนหนัก52 ว่าผอมแล้วนะคะ ตอนนี้สภาพดูไม่ได้เลยค่ะ ส่วนตัวคิดว่าเป็นเพราะงานที่ทำค่ะ งานเครียด งานใช้กำลัง นอนน้อย งานยุ่งจนไม่มีเวลากินข้าว บางมื้อกินแค่ขนมปังก

สวัสดีค่ะ หนูสูง 167 น้ำหนักตอนนี้ 66 กิโล สัดส่วน 36 26 38 คือกำลังจะสอบเข้ามหาลัยน่ะค่ะ แล้วอยากเข้าคณะที่สอบยากๆ เลยต้องเวิร์คฮาร์ดกับการเรียนมากๆ นั่งเกือบทั้งวัน เพราะกลัวเรียนไม่ทัน แล้วเวลานั่ง

ผมกินมื้อเช้าประมาณ8:30แล้วมื้อเย็นกินไม่เกิน19:00ไม่กินจุกจิกงดข้าวเที่ยงออกกำลังกายเป็นประจำแล้วถ้ากลับมากิน3มื้อเหมือนเดิมจะมีผลเสียไรกับร่างกายมั้ยคร้บ

น้ำหนักผมลดมาประ6-7โล เวลาน่าจะประมาน3-4เดือนครับ อาการมี 1.เริ่มจากนอนไม่ค่อยหลับ(เครียจงาน) 2. ข้าวเย็นเริ่มกินไม่ค่อยลง กินได้น้อย(ส่วนมื้อเช้ากับเที่ยงหิวปกติครับ) ไปหาหมอเจาะเลือดกับ เอกซเรย์ป