โรคซึมเศร้า

อันนี้อยากทราบว่า ตัวเองเป็นไหมแล้วเป็นขั้นไหน สำหรับคนที่ให้คำแนะนำได้ เรามีอาการมาเป็นปีแล้วค่ะ เป็นคนร้องไห้ง่ายอยู่แล้ว แต่ยิ่งพออยู่คนเดียวหรือเหนื่อย จะอึดอัดจนต้องร้องไห้ไม่ก็ระบายออกให้ตัวเองหาย เป็นหนักสุดคือกรีดแขน ไม่เคยหาหมอ ไม่เคยปรึกษา เพราะยังไม่20เต็ม แต่แค่อยากทราบให้แน่ใจว่าเป็นจริงไหม หรือเป็นแบบอื่นด้วย เข้าข่ายขั้นไหน ร้องไห้แทบทุกคืนเลยค่ะ รบกวนให้คำแนะนำที่ดีหน่อยนะคะ ไม่หยาบคายนะคะ