ทำไมเราสึกเครียดจัง ?

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

ตอนนี้ผมประสบปัญหากับความเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่างความรักที่ทะเลาะกันบ่อย  งาน เงิน ปัญหาหนี้สิน ครอบครัว  แล้วเมื่อวานเพิ่งเลิกกับแฟน มีเรื่องที่อยู่ที่เกิดขึ้นมาให้เครียดอีก ผมยิ่งเครีย

ความรู้สึกที่อยากหายไปจากโลกนี้ มันพร้อมที่จะไปตลอดเวลา ภาวนาให้ตัวเองได้จากไปเร็ว ๆ มันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตที่เป็นอยู่ ไม่ใช่เพราะใคร แต่มันเพราะตัวเราเอง มีใครเคยเป็นบ้างและจัดการกับมันยังไง

คือปีนี้ผมเจอเรื่องตั่งแต่ ผมต้องบอกก่อนนะว่าผมพยายามจะไม่คิดมากตั้งแต่เดือนพฤษภาคมตามที่หลายคนพูดแล้วแต่พอผมยิ่งไม่คิดมันจะยิ่งมีเรื่องใหม่เกิดขึ้น สภาพอารมณ์ผมในตอนนี้คืออารมณ์ไม่ค่อยจะดีขนาดพยายา

แม่ชอบคิดมากตลอด อารมณ์แปรปรวน เราคิดว่าท่านอาจจะมีปัญหาทางสุขภาพจิต และเรากับท่านได้ไปพบจิตแพทย์ สรุป เราเป็นซึมเศร้า ส่วนแม่เราแค่มีอาการเครียดมากไปเฉยๆค่ะ

อยากทราบค่าใช้จ่ายต่างๆในการไปพบจิตแพทย์โดยประมาณอยู่ที่เท่าไหร่คะ ช่างนี้เครียดๆ วิตกกังวล และเหนื่อยใจร้องไห้ และเศร้าบ่อยมากเลยค่ะ อยากลองไปพบปรึกษาดูค่ะ ปล.ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ

อยากทราบวิธีที่ไม่ให้เป็นคนคิดมากครับ คือผมชอบคิดนู่นคิดนี้ จะทำเป็นคนหยุดคิดก็ทำไม่ได้ เคยมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ตอนนี้หายแล้วแต่จิตแพทย์ยังให้กินยาอยู่ จะเป็นคนสมาธิสั้นด้วย เพื่อนๆมีอะไรแนะ

สวัสดีนะคะ เราชื่อพลอย นี่เป็นกระทู้แรกของเรา คือเราเครียดมากๆ ไม่มีกระจิตกระใจจะทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว ข้าวไม่กิน บางทีก็ร้องไห้ เศร้าตลอดเวลา คิดวนในหัวว่าตัวเองเกิดมาเพื่ออะไร ถ้าไม่มีเราอยู่บนโลก

สวัสดีค่ะ เราอายุ14 อยู่ม.2ค่ะ คือ เราเป็นคนคิดมากง่ายมากๆค่ะ ใครพูดใครทำเราเก็บมาคิดจนมันเครียดเลยค่ะ ตอนม.1เรามีอาการหงุดงิดจนทำร้ายร่างกายตัวเองพอทำร้ายจนเหนื่อยก็ร้องไห้แล้วคิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นค่