สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนผมไม่ได้เป็นซึมเศร้านะครับ
และพอมีพบแพทย์หรือนักจิตบำบัดอยู่บ้างถ้าเริ่มรู้สึกจิตใจตัวเองไม่โอเค
ผมแค่อยากถามเพื่อนๆ ที่มีพ่อแม่แยกกัน มีพี่น้องแต่ไม่ค่อยคุยกันเลย
ว่ารู้สึกแบบผมไหม แล้วมีวิธียังไงกับการจัดการความรู้สึกนี้
ทุกครั้งที่ผมทานข้าวคนเดียว... ผมมักเห็นภาพ มันคงจะดีนะถ้าอยู่กันพร้อมหน้า
ทุกครั้งที่ผมลำบาก อย่างตอนนี้ตกงาน... ผมแค่รู้สึกว่าพวกเค้าจะเป็นห่วงผมไหม
ผมบอกพ่อ แม่ พี่ แล้วครับว่าตกงาน เขารับรู้แต่ไม่อะไรกันเลย ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ 3 ปี
วิกฤติโควิดพี่ผมตกงาน ผมต้องแบหค่าใช้จ่ายทุกอย่าง ค่ามช้จ่ายบ้าน
ค่ากินแม่ รวมทั้งให้เงินพี่บ้าง ตลอด 3 ปี
ผมแค่มาบ่นครับ แค่รู้สึกไม่มีใครเป็นห่วงผมเลย เผื่อมีใครแนะนำได้นอกจากไปหานักจิตบไบัด
คนที่ครอบครัวไม่สมบูรณ์แบบ มีวิธีจัดการความเหงาตัวเองยังไง ?