อยากสูงทําไงดีครับ

อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะตอนนี้อายุ14ปีน้ำหนักแค่37ค่ะบางทีขึ้นๆลงๆไม่เคยน้ำหนักถึง40เลยค่ะส่วนสูง158เป็นคนผอมมากๆคะไม่มีน้ำมีนวลผอมจนเห็นกระดูกซี่โครงค่ะทำยังไงดีค่ะ

คือผมอายุ14อยู่ม.2 นํ้าหนักผม37.6 สูง158​ อยากถามว่าปกติไหมครับ​ เพื่อนผม40-60กัน​ เพราะเลยอยากทราบว่านํ้าหนักผมอยู่ในเกณฑ์​ปกติไหมครับ

คือผมเป็นคนแบบว่ารู้สึกหงี่ตลอดเวลาทำไงครับพอทำเสร็จมันก็ตั้งโด่อีกและก็อยากถามสำหรับผญ.หรือสำหรับคนอื่นๆเรื่องขนาดด้วยครับคือรอบวง14ซม.ยาว17นี่มันใหญ่มั้ยครับ

ตอนนี้ เรา สูง158 หนัก50 สัดส่วน34-28-37 (ต้นแขน 12 นิ้ว ต้นขา 22นิ้ว น่อง 14นิ้ว แอบมีพุงนิดๆ) ช่วงนี้กินอะไรก็อร่อยไปหมด อีกอย่างไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ ....แล้วถ้าน้ำหนัก50-55 เพื่อนๆว่าจะดูอ้

ตอนนี้เราอายุ14จะ15แล้วสูงแค่152เอง มีพ่อสูง158แม่สูง173ค่ะมีโอกาสสูงถึง160มั้ยคะ